Poranna pielęgnacja – mniej znaczy więcej
Oczyszczanie twarzy to podstawa codziennej pielęgnacji, ale – jak podkreśla dr Piotr Nowaczyk – nadgorliwość w łazience może poważnie zaszkodzić naszej skórze. Zbyt częste mycie, stosowanie agresywnych detergentów czy mydła do rąk to najczęstsze grzechy, które rujnują kondycję cery. Ekspert przypomina, że mycie twarzy raz lub dwa razy dziennie w zupełności wystarczy, a nadmiar kosmetyków i gorącej wody niszczy naturalną barierę ochronną skóry.
Rano delikatnie, wieczorem dokładnie
Według mikrobiologa, poranny i wieczorny rytuał pielęgnacyjny powinny się różnić. Wieczorem twarz wymaga dokładnego oczyszczenia po całym dniu, natomiast rano wystarczy delikatne przemycie letnią wodą. Po nocy na skórze nie gromadzi się bowiem tyle zanieczyszczeń, by konieczne było używanie silnych środków myjących.
Czego unikać? Najczęstsze błędy
Dr Nowaczyk stanowczo odradza używanie mydła do rąk do mycia twarzy. Skład takich kosmetyków jest dostosowany do odpornej skóry dłoni, a nie do delikatnej cery. Mydła do rąk zawierają więcej detergentów, które mogą prowadzić do wysuszenia skóry, zaburzenia mikrobiomu i powstawania dysbiozy.
Kolejnym błędem jest stosowanie gorącej wody, która sprzyja pękaniu naczyń krwionośnych i usuwa naturalne tłuszcze ochronne. Zamiast tego warto postawić na letnią wodę i łagodne preparaty myjące, najlepiej w formie lekkich pianek.
Pielęgnacja dopasowana do potrzeb
Ekspert zwraca uwagę, że kobiety i mężczyźni nie powinni używać tych samych kosmetyków do twarzy. Skóra różni się w zależności od płci, dlatego produkty powinny być dobrane indywidualnie. Ważna jest także technika osuszania – zamiast pocierać twarz szorstkim ręcznikiem, należy delikatnie przykładać go do skóry.
Jak podkreśla dr Nowaczyk, największym błędem jest traktowanie skóry jak powierzchni do czyszczenia. Skóra to złożony, żywy ekosystem, który wymaga delikatności i odpowiednio dobranych kosmetyków. Unikanie zbędnej chemii i agresywnych środków to najprostsza droga do zachowania zdrowego wyglądu na dłużej.
Źródło: kobieta.wp.pl
- Arbuz to nie tylko woda i cukier. Najnowsze badania wykazały, dlaczego warto go jeść!
- Popularne grzyby po suszeniu zamieniają się w truciznę! To prawdziwa bomba z toksynami
- Proktolog wymienia napoje alkoholowe, które najbardziej wpływają na mikrobiotę jelitową. „Największe znaczenie dla zdrowia jelit...”
- To jedna z najzdrowszych ryb Bałtyku. Sezon na nią już trwa
