SPF 50 to nie wszystko
Wielu z nas uważa, że poranne nałożenie kremu z SPF 50 gwarantuje bezpieczeństwo przez cały dzień. To jednak jeden z najczęstszych mitów, który – jak podkreśla dr Karolina Mołas, lekarz medycyny estetycznej – może prowadzić do poważnych konsekwencji dla skóry.
Największą ochroną anti-aging nie jest sam numer SPF, ale regularność jego stosowania
– tłumaczy ekspertka.
Filtry UV tracą skuteczność pod wpływem potu, kąpieli czy intensywnego wysiłku, dlatego należy je reaplikować co 2-3 godziny, zwłaszcza podczas upałów i długotrwałej ekspozycji na słońce. Poleganie wyłącznie na wysokim SPF bez ponownego nakładania filtra to prosta droga do fotostarzenia i przebarwień.
Ochrona mechaniczna i codzienne wybory. „To właśnie te decyzje mają największy wpływ”
Skuteczna ochrona przeciwsłoneczna to nie tylko kremy z filtrem. Eksperci zalecają stosowanie także ochrony mechanicznej: kapeluszy, okularów przeciwsłonecznych oraz unikanie pełnego słońca między godziną 11 a 15.
To właśnie te codzienne decyzje mają największy wpływ na procesy starzenia skóry
– podkreśla dr Mołas.
Taka kompleksowa strategia pozwala ograniczyć ekspozycję na szkodliwe promieniowanie i minimalizuje ryzyko uszkodzeń skóry. Odpowiedzialne podejście do ochrony przeciwsłonecznej to inwestycja w zdrowy i młody wygląd na lata.
Inflammaging i wolne rodniki – dlatego latem skóra starzeje się szybciej
Latem skóra jest szczególnie narażona na przyspieszone procesy starzenia. Problemem nie jest wyłącznie promieniowanie UV – coraz częściej mówi się o tzw. inflammaging, czyli przewlekłym mikrostanie zapalnym, który przyspiesza starzenie organizmu. Przegrzana skóra produkuje więcej wolnych rodników, szybciej degraduje kolagen i gorzej się regeneruje.
Bardzo często obserwuję to również u siebie, po intensywnym słońcu czy okresach niedosypiania skóra staje się bardziej uwrażliwiona, mniej napięta i dużo szybciej odwodniona
– wyjaśnia ekspertka.
Post on Instagram
- Masz w domu taki krem z filtrem? Wielu Polaków nie jest świadomych zagrożenia. Eksperci ostrzegają
- Farmaceuta mówi wprost, kiedy nie stosować kremu Nivea. Wiele Polek popełnia ten błąd. „Nie powinien być traktowany jako...”
- Taki wpływ na skórę ma codzienne stosowanie wazeliny. Eksperci nie pozostawiają wątpliwości: „wiele osób błędnie uważa...”
- To najgorsze ubrania na lato. Sprawdź, jakich materiałów unikać
