Lody Go Active – słodka przekąska bez wyrzutów sumienia
Uwagę specjalisty zwróciły wysokobiałkowe lody marki Go Active, dostępne w popularnej sieci dyskontów. To właśnie ten produkt – szczególnie w wersji o smaku słonego karmelu – zyskał uznanie dietetyka. Jak podkreśla Patryk Puszkarz, lody te mogą stanowić wartościowy element jadłospisu osób odchudzających się oraz zmagających się z insulinoopornością.
Skład, który wspiera redukcję
Co wyróżnia lody Go Active? Przede wszystkim wysoka zawartość białka – jedna porcja (około 265 ml) dostarcza aż 19 gramów tego składnika. Dodatkowo w składzie znalazło się 14 gramów błonnika. Takie połączenie sprawia, że deser nie tylko zaspokaja ochotę na coś słodkiego, ale też skutecznie syci, ograniczając chęć podjadania między posiłkami.
Bezpieczne dla cukrzyków i osób z insulinoopornością
W przeciwieństwie do tradycyjnych lodów, Go Active są dosładzane zamiennikami cukru – erytrytolem oraz sukralozą. Dzięki temu mają znacznie mniejszy wpływ na poziom glukozy we krwi. To szczególnie ważne dla osób z insulinoopornością, które muszą unikać gwałtownych skoków cukru prowadzących do napadów głodu.
Błonnik i białko – duet idealny
Obecność białka i błonnika, w tym inuliny, nie tylko wspiera uczucie sytości, ale także korzystnie wpływa na pracę jelit oraz mikrobiotę. Regularne spożywanie takich produktów może poprawić komfort trawienny i zapobiegać problemom, takim jak zaparcia, które często pojawiają się podczas diety redukcyjnej.
Dietetyk podkreśla, że choć lody Go Active to rozsądny kompromis między przyjemnością a zdrowym stylem życia, nie powinny stanowić podstawy diety. Pozostają produktem przetworzonym i najlepiej traktować je jako okazjonalny dodatek do zbilansowanego jadłospisu.
