Tłusty czwartek 2018: przepis na dietetyczne pączki Anny Lewandowskiej

8 lutego, czy jutro, wypada tłusty czwartek. Wiele z nas tego dnia popuści pasa i zapomni o postanowieniach czy diecie. W końcu taka okazja zdarza się raz do roku. Jednak wśród dbających o linię są ci, którzy w tłusty czwartek nie będą sobie folgować i jedynie pozwolą sobie na dietetyczną wersję pączków czy faworków. Specjalnie dla tych osób znaleźliśmy przepis na dietetyczne pączki od Anny Lewandowskiej.

Jak mówi tradycja, kto nie zje pączka w tłusty czwartek, ten przez kolejny rok nie zazna szczęścia. Dlatego wiele z nas z tego czy innego powodu chętnie sięga po pączki, faworki, oponki czy donuty, nie licząc kalorii. W końcu okazja taka przypada raz w roku. Nie wszyscy jednak są chętni na słodkie szaleństwo i wolą nie napełniać swoich brzuchów tłustymi pączkami. Jeśli zaliczasz się do tych osób, to trafiłeś w dobre miejsce, bowiem znajdziesz tu alternatywę dla tradycyjnych pączków. Ich dietetyczną wersję, którą Anna Lewandowska podzieliła się na swoim blogu. Te pączki nie będą smażone a pieczone. Sprawdź ten przepis.

Składniki:

1 szklanka mleka kokosowego

  • 5 łyżek ksylitolu (może być miód)
  • drożdże bezglutenowe
  • 2 łyżki masła kokosowego
  • 2 szklanki żytniej mąki
  • saszetka wanilii
  • szczypta soli
  • troszkę gałki muszkatołowej
  • odrobina cynamonu
  • powidła

Przygotowanie:

  1. Mleko kokosowe wymieszaj z drożdżami i ksylolitem. Lekko podgrzej i odstaw na 30 minut.
  2. Dodaj masło i wymieszaj całość.
  3. W międzyczasie połącz wszystkie suche składniki w misce. Dodaj do nich zaczyn. Zostaw do wyrośnięcia na kolejne 30 minut.
  4. Po tym czasie ciasto formuj w placuszki. Jeśli chcesz, dodaj do nich nadzienie, po czym uformuj ciasto w kulkę.
  5. Piecz przez 14 minut w 170 stopniach.
  6. Opcjonalnie zawsze możesz posypać cukrem pudrem.

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Anna Lewandowska i Marina w identycznych koszulach. Która wygląda lepiej?
"English by Ann". Internauci śmieją się z angielskiego Lewandowskiej
Wielkanoc last minute. Ekspresowe i zdrowe przepisy Anny Lewandowskiej
Ewa Chodakowska: przepisy na fit słodycze na święta Bożego Narodzenia

Gorący temat

"M jak Miłość": Czy tajemnica Katii i Pawła wyjdzie na jaw?!
W najbliższych odcinkach "M jak Miłość" będzie naprawdę gorąco! Wszystko za sprawą "związku" Katii i Pawła, nad którym nieustannie zbierają się czarne chmury...Czy ich tajemnica ujrzy światło dzienne?

Reklama

Najnowsze wpisy

Zmarła po zjedzeniu bagietki. Na opakowaniu produktu nie było informacji o jej zawartości
Metallica: Wygraj pierwszy bilet na koncert zespołu!
Zakochana Ewelina Lisowska! Gwiazda pochwaliła się zdjęciami z nowym partnerem
Metallica: Zespół zagra 21 sierpnia 2019 roku na PGE Narodowym!
Tajemnicza śmierć Konrada Gacy. Są ostateczne wyniki sekcji zwłok
Małgorzata Rozenek-Majdan szczerze o swoim wieku. Ile ma lat?

Reklama