Tłusty czwartek 2018: przepis na dietetyczne pączki Anny Lewandowskiej

8 lutego, czy jutro, wypada tłusty czwartek. Wiele z nas tego dnia popuści pasa i zapomni o postanowieniach czy diecie. W końcu taka okazja zdarza się raz do roku. Jednak wśród dbających o linię są ci, którzy w tłusty czwartek nie będą sobie folgować i jedynie pozwolą sobie na dietetyczną wersję pączków czy faworków. Specjalnie dla tych osób znaleźliśmy przepis na dietetyczne pączki od Anny Lewandowskiej.

Jak mówi tradycja, kto nie zje pączka w tłusty czwartek, ten przez kolejny rok nie zazna szczęścia. Dlatego wiele z nas z tego czy innego powodu chętnie sięga po pączki, faworki, oponki czy donuty, nie licząc kalorii. W końcu okazja taka przypada raz w roku. Nie wszyscy jednak są chętni na słodkie szaleństwo i wolą nie napełniać swoich brzuchów tłustymi pączkami. Jeśli zaliczasz się do tych osób, to trafiłeś w dobre miejsce, bowiem znajdziesz tu alternatywę dla tradycyjnych pączków. Ich dietetyczną wersję, którą Anna Lewandowska podzieliła się na swoim blogu. Te pączki nie będą smażone a pieczone. Sprawdź ten przepis.

Składniki:

1 szklanka mleka kokosowego

  • 5 łyżek ksylitolu (może być miód)
  • drożdże bezglutenowe
  • 2 łyżki masła kokosowego
  • 2 szklanki żytniej mąki
  • saszetka wanilii
  • szczypta soli
  • troszkę gałki muszkatołowej
  • odrobina cynamonu
  • powidła

Przygotowanie:

  1. Mleko kokosowe wymieszaj z drożdżami i ksylolitem. Lekko podgrzej i odstaw na 30 minut.
  2. Dodaj masło i wymieszaj całość.
  3. W międzyczasie połącz wszystkie suche składniki w misce. Dodaj do nich zaczyn. Zostaw do wyrośnięcia na kolejne 30 minut.
  4. Po tym czasie ciasto formuj w placuszki. Jeśli chcesz, dodaj do nich nadzienie, po czym uformuj ciasto w kulkę.
  5. Piecz przez 14 minut w 170 stopniach.
  6. Opcjonalnie zawsze możesz posypać cukrem pudrem.

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Wegetariański pasztet według Anny Lewandowskiej [PRZEPIS]
Fit karp z patelni! [PRZEPIS]
Fit makowiec z masą budyniową - świetna alternatywa na święta! [PRZEPIS]
Wielkanoc last minute. Ekspresowe i zdrowe przepisy Anny Lewandowskiej

Gorący temat

"Big Brother": Skargi do KRRiT od widzów. Oburzyło ich to, co wyemitowano w programie na żywo
Jak informuje portal wirtualnemedia.pl, do Krajowej Rady Radiofonii i Telewizji wpłynęły skargi dotyczące reality show "Big Brother" w TVN7. Widzów oburzyła sytuacja, do której doszło w emitowanym na żywo programie "Big Brother Arena". O jakie zdarzenie chodzi?

Reklama

Najnowsze wpisy

Charlotte Gainsbourg w obiektywie Juergena Tellera na okładce majowego Vogue Polska
Zrób domowy majonez zgodnie z recepturą Anny Lewandowskiej!
Jak rozwija się sprzedaż części rolniczych online?
Wielkanocne roladki drobiowe z jajkiem gotowanym - sprawdź przepis!
Sernik wiedeński czy nowojorski? Zrób idealne ciasto według przepisu Ani Starmach!
-55% w Rossmannie. Sprawdź listę przecenionych produktów. Rusza gigantyczna promocja

Reklama