Tłusty czwartek 2018: przepis na dietetyczne pączki Anny Lewandowskiej

8 lutego, czy jutro, wypada tłusty czwartek. Wiele z nas tego dnia popuści pasa i zapomni o postanowieniach czy diecie. W końcu taka okazja zdarza się raz do roku. Jednak wśród dbających o linię są ci, którzy w tłusty czwartek nie będą sobie folgować i jedynie pozwolą sobie na dietetyczną wersję pączków czy faworków. Specjalnie dla tych osób znaleźliśmy przepis na dietetyczne pączki od Anny Lewandowskiej.

Jak mówi tradycja, kto nie zje pączka w tłusty czwartek, ten przez kolejny rok nie zazna szczęścia. Dlatego wiele z nas z tego czy innego powodu chętnie sięga po pączki, faworki, oponki czy donuty, nie licząc kalorii. W końcu okazja taka przypada raz w roku. Nie wszyscy jednak są chętni na słodkie szaleństwo i wolą nie napełniać swoich brzuchów tłustymi pączkami. Jeśli zaliczasz się do tych osób, to trafiłeś w dobre miejsce, bowiem znajdziesz tu alternatywę dla tradycyjnych pączków. Ich dietetyczną wersję, którą Anna Lewandowska podzieliła się na swoim blogu. Te pączki nie będą smażone a pieczone. Sprawdź ten przepis.

Składniki:

1 szklanka mleka kokosowego

  • 5 łyżek ksylitolu (może być miód)
  • drożdże bezglutenowe
  • 2 łyżki masła kokosowego
  • 2 szklanki żytniej mąki
  • saszetka wanilii
  • szczypta soli
  • troszkę gałki muszkatołowej
  • odrobina cynamonu
  • powidła

Przygotowanie:

  1. Mleko kokosowe wymieszaj z drożdżami i ksylolitem. Lekko podgrzej i odstaw na 30 minut.
  2. Dodaj masło i wymieszaj całość.
  3. W międzyczasie połącz wszystkie suche składniki w misce. Dodaj do nich zaczyn. Zostaw do wyrośnięcia na kolejne 30 minut.
  4. Po tym czasie ciasto formuj w placuszki. Jeśli chcesz, dodaj do nich nadzienie, po czym uformuj ciasto w kulkę.
  5. Piecz przez 14 minut w 170 stopniach.
  6. Opcjonalnie zawsze możesz posypać cukrem pudrem.

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Wegetariański pasztet według Anny Lewandowskiej [PRZEPIS]
Fit karp z patelni! [PRZEPIS]
Fit makowiec z masą budyniową - świetna alternatywa na święta! [PRZEPIS]
Wielkanoc last minute. Ekspresowe i zdrowe przepisy Anny Lewandowskiej

Gorący temat

Dwayne Johnson poślubił swoją wieloletnią partnerkę!
Po 12 latach związku Dwayne Johnson i Lauren Hashian stanęli na ślubnym kobiercu. Para pobrała się na Hawajach, a na Instagramie opublikowali zdjęcia z tej bajkowej uroczystości.

Reklama

Najnowsze wpisy

W Zatorze powstał najwyższy na świecie drewniany roller coaster!
Jakob Kosel nago na balkonie! Model pokazał jak spędza wakacje we Włoszech
Paul Walker na niepublikowanym dotąd zdjęciu. Córka aktora zamieściła uroczy kadr
Marina na weselu przyjaciół. Gwiazda postawiła na bardzo krótką sukienkę
Tomasz Barański i Edyta Herbuś na uroczym nagraniu z dzieciństwa! Zobaczcie tylko te ruchy
Miley Cyrus "Slide Away". Wokalistka w nowym utworze opowiada o rozstaniu z mężem?

Reklama