Tłusty czwartek 2018: przepis na dietetyczne pączki Anny Lewandowskiej

8 lutego, czy jutro, wypada tłusty czwartek. Wiele z nas tego dnia popuści pasa i zapomni o postanowieniach czy diecie. W końcu taka okazja zdarza się raz do roku. Jednak wśród dbających o linię są ci, którzy w tłusty czwartek nie będą sobie folgować i jedynie pozwolą sobie na dietetyczną wersję pączków czy faworków. Specjalnie dla tych osób znaleźliśmy przepis na dietetyczne pączki od Anny Lewandowskiej.

Jak mówi tradycja, kto nie zje pączka w tłusty czwartek, ten przez kolejny rok nie zazna szczęścia. Dlatego wiele z nas z tego czy innego powodu chętnie sięga po pączki, faworki, oponki czy donuty, nie licząc kalorii. W końcu okazja taka przypada raz w roku. Nie wszyscy jednak są chętni na słodkie szaleństwo i wolą nie napełniać swoich brzuchów tłustymi pączkami. Jeśli zaliczasz się do tych osób, to trafiłeś w dobre miejsce, bowiem znajdziesz tu alternatywę dla tradycyjnych pączków. Ich dietetyczną wersję, którą Anna Lewandowska podzieliła się na swoim blogu. Te pączki nie będą smażone a pieczone. Sprawdź ten przepis.

Składniki:

1 szklanka mleka kokosowego

  • 5 łyżek ksylitolu (może być miód)
  • drożdże bezglutenowe
  • 2 łyżki masła kokosowego
  • 2 szklanki żytniej mąki
  • saszetka wanilii
  • szczypta soli
  • troszkę gałki muszkatołowej
  • odrobina cynamonu
  • powidła

Przygotowanie:

  1. Mleko kokosowe wymieszaj z drożdżami i ksylolitem. Lekko podgrzej i odstaw na 30 minut.
  2. Dodaj masło i wymieszaj całość.
  3. W międzyczasie połącz wszystkie suche składniki w misce. Dodaj do nich zaczyn. Zostaw do wyrośnięcia na kolejne 30 minut.
  4. Po tym czasie ciasto formuj w placuszki. Jeśli chcesz, dodaj do nich nadzienie, po czym uformuj ciasto w kulkę.
  5. Piecz przez 14 minut w 170 stopniach.
  6. Opcjonalnie zawsze możesz posypać cukrem pudrem.

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Słynny amerykański raper fanem Lewandowskich. Zrobił sobie z nimi zdjęcie!
Szał na szparagi - czas start! Podpowiadamy, jakie dania i przekąski możesz z nich zrobić!
Wielkanoc last minute. Ekspresowe i zdrowe przepisy Anny Lewandowskiej
Ewa Chodakowska: przepisy na fit słodycze na święta Bożego Narodzenia

Gorący temat

Księżna Kate pokazała światu syna!
Księżna Kate opuszcza St. Mary's Hospital w Londynie, gdzie dziś rano przyszło na świat jej trzecie dziecko. Księżna pokazała światu nowego członka rodziny królewskiej.

Reklama

Radia internetowe RMF ON

Najnowsze wpisy

Hit tegorocznych wakacji? "Bambola" ma już ponad 20 milionów wyświetleń!
Sting i Shaggy wystąpili dla królowej Elżbiety II!
Mateusz Ziółko: Zobacz piękne zdjęcia z jego ślubu! [GALERIA]
Jared Leto wkręcony przez polskiego YouTubera! Zobacz film!
Bryan Adams: Weź udział w konkursie i wygraj bilety!
MIKROMUSIC: Zobacz teledysk do nowej piosenki "Tak tęsknię!

Reklama