Tłusty czwartek 2018: przepis na dietetyczne pączki Anny Lewandowskiej

8 lutego, czy jutro, wypada tłusty czwartek. Wiele z nas tego dnia popuści pasa i zapomni o postanowieniach czy diecie. W końcu taka okazja zdarza się raz do roku. Jednak wśród dbających o linię są ci, którzy w tłusty czwartek nie będą sobie folgować i jedynie pozwolą sobie na dietetyczną wersję pączków czy faworków. Specjalnie dla tych osób znaleźliśmy przepis na dietetyczne pączki od Anny Lewandowskiej.

Jak mówi tradycja, kto nie zje pączka w tłusty czwartek, ten przez kolejny rok nie zazna szczęścia. Dlatego wiele z nas z tego czy innego powodu chętnie sięga po pączki, faworki, oponki czy donuty, nie licząc kalorii. W końcu okazja taka przypada raz w roku. Nie wszyscy jednak są chętni na słodkie szaleństwo i wolą nie napełniać swoich brzuchów tłustymi pączkami. Jeśli zaliczasz się do tych osób, to trafiłeś w dobre miejsce, bowiem znajdziesz tu alternatywę dla tradycyjnych pączków. Ich dietetyczną wersję, którą Anna Lewandowska podzieliła się na swoim blogu. Te pączki nie będą smażone a pieczone. Sprawdź ten przepis.

Składniki:

1 szklanka mleka kokosowego

  • 5 łyżek ksylitolu (może być miód)
  • drożdże bezglutenowe
  • 2 łyżki masła kokosowego
  • 2 szklanki żytniej mąki
  • saszetka wanilii
  • szczypta soli
  • troszkę gałki muszkatołowej
  • odrobina cynamonu
  • powidła

Przygotowanie:

  1. Mleko kokosowe wymieszaj z drożdżami i ksylolitem. Lekko podgrzej i odstaw na 30 minut.
  2. Dodaj masło i wymieszaj całość.
  3. W międzyczasie połącz wszystkie suche składniki w misce. Dodaj do nich zaczyn. Zostaw do wyrośnięcia na kolejne 30 minut.
  4. Po tym czasie ciasto formuj w placuszki. Jeśli chcesz, dodaj do nich nadzienie, po czym uformuj ciasto w kulkę.
  5. Piecz przez 14 minut w 170 stopniach.
  6. Opcjonalnie zawsze możesz posypać cukrem pudrem.

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Anna i Robert Lewandowscy przekazali pół miliona złotych na Centrum Zdrowia Dziecka
Robert Lewandowski zaśpiewał na weselu "Wehikuł czasu". Wideo jest hitem!
Wielkanoc last minute. Ekspresowe i zdrowe przepisy Anny Lewandowskiej
Ewa Chodakowska: przepisy na fit słodycze na święta Bożego Narodzenia

Gorący temat

Słoneczne wakacje z RMF FM! Już za kilka dni startuje Wakacyjny Zlot Gwiazd!
RMF FM jedzie do twojego miasta z imprezą! Tylko z nami - najlepsza muzyka, ulubione gwiazdy, gry i zabawy oraz darmowe lody! Startujemy z Wakacyjnym Zlotem Gwiazd! Już 25 lipca w Mikołajkach spotkajcie się z Margaret, Rafałem Sonikiem, Zespołem Enej oraz Hardkorowym Koksem!

Reklama

Radia internetowe RMF ON

Najnowsze wpisy

Zabójcy samotnych serc: "Ile zbrodni na świecie popełniono z miłości"?
Top modelka plus size walczy z plakatami promującymi odchudzanie "To niebezpieczne"
Czescy naukowcy odkryli, że klesze preferują pewną grupę krwi? Takie są wyniki eksperymentów
Ekologiczna bielizna, którą możesz nosić przez kilka tygodni. Sprawdzi się?
"Sama nie wiem jak to skomentować" - Wojciechowska publikuje swoje zdjęcie sprzed 17 lat
Thirty Seconds to Mars już w sierpniu zagra w Krakowie!

Reklama