Czosnek dobry na odchudzanie? Sprawdź!

Czosnek to aromatyczna przyprawa, która ma zarówno swoich zwolenników, jak i przeciwników. Jednak niezależnie od tego, czy lubimy czosnek, czy nie, nie można mu odmówić wielu zalet. Jedną z nich jest antybakteryjne działanie, dzięki czemu przyprawa ta uchodzi za jeden z naturalnych antybiotyków. Czosnek również świetnie się sprawdza jako suplement diety. Powinni o tym pamiętać ci, którzy chcą zrzucić zbędne kilogramy. Sprawdź dlaczego!

Sekret idealnej sylwetki

Jak zrzucić zbędne kilogramy przy pomocy czosnku? To proste – wystarczy pamiętać o jego obecności w diecie! Ta aromatyczna przyprawa ma bowiem niejedno dobroczynne działanie na nasz organizm. Pierwszym i najważniejszym z nich jest przyspieszanie metabolizmu i spalanie tłuszczu. Co ciekawe, dzięki olejkom eterycznym zawartym w czosnku, dania z jego dodatkiem dają większe uczucie sytości.

Bez wzdęć

Jeśli przy przygotowaniu posiłku zastanawiasz się, czy dodać czosnek, podpowiadamy – tak! Żołądek i jelita będą nam za to wdzięczne, bowiem przyprawa ta zapewnia zwiększenie soków trawiennych oraz żółci. Zawarta w czosnku inulina zapewnia odpowiednią pracę jelita grubego, dzięki czemu możemy uniknąć wzdęć i zaparć.

Pod kontrolą

Spożywanie czosnku wpływa też na ciśnienie, obniżając je. Podobnie dzieje się w przypadku cukru – przyprawa ta pobudza trzustkę do wydzielania insuliny, dzięki czemu łatwiej nam przyswoić glukozę. Oprócz tego regularne jedzenie czosnku pomaga obniżyć poziom cholesterolu!

O czosnku powinni też pamiętać ci, którzy chcą jak najdłużej cieszyć się młodością. Czosnek chroni nas przed działaniem wolnych rodników, sprzyjających szybszemu starzeniu się komórek, a także zapobiega powstawaniu żylaków i "pajączków" na skórze. 

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Stachursky przeszedł szokującą metamorfozę. Artysta drastycznie schudł. Fani przerażeni
Nie ma to jak zapiekanka! Prosty sposób na karnawałową kolację w gronie znajomych
Dieta Strażników Wagi: Znowu bardzo popularna! Zobacz tabele punktów
Potrzebujesz motywacji, by schudnąć? Zobacz to! Kolejna genialna reklama Edeki

Gorący temat

Milionerzy. Gdzie spędzimy więcej czasu po diuretykach? Co oznacza post ścisły?
Teleturniej "Milionerzy" rozpoczął się 20 maja od kontynuacji gry Pawła. W poprzednim odcinku uczestnik zdążył odpowiedzieć zaledwie na trzy pytania. Tym razem startował z 2 000 zł na koncie i dwoma kołami ratunkowymi. Z jakimi trudnościami musiał się zmierzyć? Jakie pytania zadał mu Hubert Urbański - sprawdźcie!

Reklama

Najnowsze wpisy

Dagmara Kaźmierska: "I jak Wam się podoba Dagmarka w wersji FRANCJA - ELEGANCJA?"
Sophie Turner przyznała, że Joe Jonas uratował jej życie!
Otylia Jędrzejczak ponownie zostanie mamą!
Idealny bezglutenowy makaron domowy [PRZEPIS]
Scarlett Johansson zaręczona. Z kim aktorka planuje ślub?
Jak Robert Lewandowski poradził sobie w roli wokalisty? Zobacz zabawny filmik piłkarza!

Reklama