Czosnek dobry na odchudzanie? Sprawdź!

Czosnek to aromatyczna przyprawa, która ma zarówno swoich zwolenników, jak i przeciwników. Jednak niezależnie od tego, czy lubimy czosnek, czy nie, nie można mu odmówić wielu zalet. Jedną z nich jest antybakteryjne działanie, dzięki czemu przyprawa ta uchodzi za jeden z naturalnych antybiotyków. Czosnek również świetnie się sprawdza jako suplement diety. Powinni o tym pamiętać ci, którzy chcą zrzucić zbędne kilogramy. Sprawdź dlaczego!

Sekret idealnej sylwetki

Jak zrzucić zbędne kilogramy przy pomocy czosnku? To proste – wystarczy pamiętać o jego obecności w diecie! Ta aromatyczna przyprawa ma bowiem niejedno dobroczynne działanie na nasz organizm. Pierwszym i najważniejszym z nich jest przyspieszanie metabolizmu i spalanie tłuszczu. Co ciekawe, dzięki olejkom eterycznym zawartym w czosnku, dania z jego dodatkiem dają większe uczucie sytości.

Bez wzdęć

Jeśli przy przygotowaniu posiłku zastanawiasz się, czy dodać czosnek, podpowiadamy – tak! Żołądek i jelita będą nam za to wdzięczne, bowiem przyprawa ta zapewnia zwiększenie soków trawiennych oraz żółci. Zawarta w czosnku inulina zapewnia odpowiednią pracę jelita grubego, dzięki czemu możemy uniknąć wzdęć i zaparć.

Pod kontrolą

Spożywanie czosnku wpływa też na ciśnienie, obniżając je. Podobnie dzieje się w przypadku cukru – przyprawa ta pobudza trzustkę do wydzielania insuliny, dzięki czemu łatwiej nam przyswoić glukozę. Oprócz tego regularne jedzenie czosnku pomaga obniżyć poziom cholesterolu!

O czosnku powinni też pamiętać ci, którzy chcą jak najdłużej cieszyć się młodością. Czosnek chroni nas przed działaniem wolnych rodników, sprzyjających szybszemu starzeniu się komórek, a także zapobiega powstawaniu żylaków i "pajączków" na skórze. 

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Stachursky przeszedł szokującą metamorfozę. Artysta drastycznie schudł. Fani przerażeni
Nie ma to jak zapiekanka! Prosty sposób na karnawałową kolację w gronie znajomych
Dieta Strażników Wagi: Znowu bardzo popularna! Zobacz tabele punktów
Potrzebujesz motywacji, by schudnąć? Zobacz to! Kolejna genialna reklama Edeki

Gorący temat

Gdzie oglądać "Big Brother 18+"? To najpikantniejsze sceny z "Big Brothera"
"Big Brother 18+": Gdzie oglądać? "Big Brother 18+" to program, którego nie zobaczą telewidzowie ani na antenie TVN7, ani w TVN. Seria przedstawiająca najostrzejsze, najbardziej kontrowersyjne i wyjątkowo pikantne sceny z "Big Brothera" jest dostępna na platformie Player dla posiadaczy pakietu "Big Brother Non Stop". To w Playerze tylko jedna z ekskluzywnych treści, których widzowie nie zobaczą w telewizji.

Reklama

Najnowsze wpisy

Dieta płynna: Czym jest i kiedy najlepiej ją stosować?
Ewa Chodakowska: Trenerka przeszła metamorfozę!
Pomagamy Adasiowi!
Rafał Maślak: Mały Maksymilian już niedługo pojawi się na świecie!
Mike + The Mechanics z nowym singlem "Out Of The Blue"
"Rolnik szuka żony 6": Marta Manowska zdradza szczegóły kolejnej edycji!

Reklama