Czosnek dobry na odchudzanie? Sprawdź!

Czosnek to aromatyczna przyprawa, która ma zarówno swoich zwolenników, jak i przeciwników. Jednak niezależnie od tego, czy lubimy czosnek, czy nie, nie można mu odmówić wielu zalet. Jedną z nich jest antybakteryjne działanie, dzięki czemu przyprawa ta uchodzi za jeden z naturalnych antybiotyków. Czosnek również świetnie się sprawdza jako suplement diety. Powinni o tym pamiętać ci, którzy chcą zrzucić zbędne kilogramy. Sprawdź dlaczego!

Sekret idealnej sylwetki

Jak zrzucić zbędne kilogramy przy pomocy czosnku? To proste – wystarczy pamiętać o jego obecności w diecie! Ta aromatyczna przyprawa ma bowiem niejedno dobroczynne działanie na nasz organizm. Pierwszym i najważniejszym z nich jest przyspieszanie metabolizmu i spalanie tłuszczu. Co ciekawe, dzięki olejkom eterycznym zawartym w czosnku, dania z jego dodatkiem dają większe uczucie sytości.

Bez wzdęć

Jeśli przy przygotowaniu posiłku zastanawiasz się, czy dodać czosnek, podpowiadamy – tak! Żołądek i jelita będą nam za to wdzięczne, bowiem przyprawa ta zapewnia zwiększenie soków trawiennych oraz żółci. Zawarta w czosnku inulina zapewnia odpowiednią pracę jelita grubego, dzięki czemu możemy uniknąć wzdęć i zaparć.

Pod kontrolą

Spożywanie czosnku wpływa też na ciśnienie, obniżając je. Podobnie dzieje się w przypadku cukru – przyprawa ta pobudza trzustkę do wydzielania insuliny, dzięki czemu łatwiej nam przyswoić glukozę. Oprócz tego regularne jedzenie czosnku pomaga obniżyć poziom cholesterolu!

O czosnku powinni też pamiętać ci, którzy chcą jak najdłużej cieszyć się młodością. Czosnek chroni nas przed działaniem wolnych rodników, sprzyjających szybszemu starzeniu się komórek, a także zapobiega powstawaniu żylaków i "pajączków" na skórze. 

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

5 naturalnych antybiotyków na jesień
Zupa czosnkowa. Kremowa i bardzo zdrowa
Dieta Strażników Wagi: Znowu bardzo popularna! Zobacz tabele punktów
Potrzebujesz motywacji, by schudnąć? Zobacz to! Kolejna genialna reklama Edeki

Gorący temat

Takahiro Shiraishi, zabójca z Twittera. "Poćwiartowałem ciała w łazience, pozbyłem się narządów"
Japonia przez długi czas miała najwyższy wskaźnik samobójstw wśród grupy najbardziej rozwiniętych państw. W 2020 roku aż 21 tysięcy obywateli tego kraju odebrało sobie życie. W marcu tego roku premier Japonii powiększył swój gabinet o ministra do spraw samotności, który ma się zająć problemem rosnącej liczby samobójstw, szczególnie wśród kobiet. Ten właśnie dramatyczny trend wykorzystał Takahiro Shiraishi, seryjny morderca z japońskiej Zamy, zwany Zabójcą z Twittera.

Reklama

Najnowsze wpisy

MasterChef Junior 6. Jagoda Łaganowska zwyciężczynią programu
Mariusz Adam Ryjek nie żyje. Uczestnik "Hell's Kitchen" i "Warsaw Shore" miał 35 lat
Gęste i mocne włosy? 3 domowe sposoby, których efekty zaskakują!
Małgorzata Kożuchowska w sukni ślubnej. Aktorka pokazała archiwalne kadry w obłędnych stylizacjach [FOTO]
Piotr Żyła zaśpiewał przebój Queen! "I mamy kandydata na Eurowizję" [WIDEO]
Maja Hyży pokazała intymny kadr z ukochanym. Odważnie i zmysłowo! "Jest ktoś, kogo jedno słowo zmieniło całe moje życie"

Nie przegap

Piotr Żyła zaśpiewał przebój Queen! "I mamy kandydata na Eurowizję" [WIDEO]
Mariusz Adam Ryjek nie żyje. Uczestnik "Hell's Kitchen" i "Warsaw Shore" miał 35 lat
Ida Nowakowska na Eurowizji 2021! W zaawansowanej ciąży będzie reprezentować Polskę
Maja Hyży pokazała intymny kadr z ukochanym. Odważnie i zmysłowo! "Jest ktoś, kogo jedno słowo zmieniło całe moje życie"
Piotr Żyła pociesza Polaków. Skoczek narciarski na wyjątkowym nagraniu
Wpadka na planie "TTBZ". Piotr Gąsowski nazwał Maję Hyży... Agnieszką!
Natalia Kukulska na wyjątkowych fotografiach z 16-letnią córką! "Cała babcia i mama" - komentują internauci

Reklama