Czosnek dobry na odchudzanie? Sprawdź!

Czosnek to aromatyczna przyprawa, która ma zarówno swoich zwolenników, jak i przeciwników. Jednak niezależnie od tego, czy lubimy czosnek, czy nie, nie można mu odmówić wielu zalet. Jedną z nich jest antybakteryjne działanie, dzięki czemu przyprawa ta uchodzi za jeden z naturalnych antybiotyków. Czosnek również świetnie się sprawdza jako suplement diety. Powinni o tym pamiętać ci, którzy chcą zrzucić zbędne kilogramy. Sprawdź dlaczego!

Sekret idealnej sylwetki

Jak zrzucić zbędne kilogramy przy pomocy czosnku? To proste – wystarczy pamiętać o jego obecności w diecie! Ta aromatyczna przyprawa ma bowiem niejedno dobroczynne działanie na nasz organizm. Pierwszym i najważniejszym z nich jest przyspieszanie metabolizmu i spalanie tłuszczu. Co ciekawe, dzięki olejkom eterycznym zawartym w czosnku, dania z jego dodatkiem dają większe uczucie sytości.

Bez wzdęć

Jeśli przy przygotowaniu posiłku zastanawiasz się, czy dodać czosnek, podpowiadamy – tak! Żołądek i jelita będą nam za to wdzięczne, bowiem przyprawa ta zapewnia zwiększenie soków trawiennych oraz żółci. Zawarta w czosnku inulina zapewnia odpowiednią pracę jelita grubego, dzięki czemu możemy uniknąć wzdęć i zaparć.

Pod kontrolą

Spożywanie czosnku wpływa też na ciśnienie, obniżając je. Podobnie dzieje się w przypadku cukru – przyprawa ta pobudza trzustkę do wydzielania insuliny, dzięki czemu łatwiej nam przyswoić glukozę. Oprócz tego regularne jedzenie czosnku pomaga obniżyć poziom cholesterolu!

O czosnku powinni też pamiętać ci, którzy chcą jak najdłużej cieszyć się młodością. Czosnek chroni nas przed działaniem wolnych rodników, sprzyjających szybszemu starzeniu się komórek, a także zapobiega powstawaniu żylaków i "pajączków" na skórze. 

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Magda Gessler zrzuciła już 13 kilogramów! "Znikam w oczach"
Tomasz Sekielski schudł już 30 kg! Zmiany są widoczne gołym okiem
Dieta Strażników Wagi: Znowu bardzo popularna! Zobacz tabele punktów
Potrzebujesz motywacji, by schudnąć? Zobacz to! Kolejna genialna reklama Edeki

Gorący temat

"Ameryka Express 2" bez Agnieszki Woźniak-Starak. Kto ją zastąpi? Znamy prowadzącą i uczestników
Już wiosną 2020 roku na antenie TVN zadebiutuje drugi sezon "Ameryka Express". Tym razem trasa wyścigu będzie biegła przez Gwatemalę oraz Kolumbię. Znamy już uczestników oraz nową prowadzącą. Po poprzednim sezonie z prowadzenia "Ameryki Express" na rzecz "Big Brothera" zrezygnowała Agnieszka Woźniak-Starak, która w sierpniu w tragicznym wypadku straciła męża.

Reklama

Najnowsze wpisy

Edyta Górniak w "My Way" podchodzi do egzaminu teoretycznego. Ogromnym wsparciem okazał się jeden z instruktorów
Kacper Kuszewski wraca do gry w serialu! Kiedy będziemy mogli go zobaczyć w TV?
Wiktoria Gąsiewska i Adam Zdrójkowski rozstali się? Wiele na to wskazuje!
Małgorzata Socha zachwyciła figurą! Aktorka odsłoniła płaski brzuch
"The Voice of Poland". Dramatyczne nagranie finalistki: "Boję się, że wkrótce się uduszę"
Udało się! Ustanowiliśmy Rekord Guinnessa w śpiewaniu Last Christmas!

Reklama