Składniki:
•2 banany
•3/4 szklanki mąki kokosowej
•1 łyżka oleju koksowego
•3 daktyle namoczone w wodzie
•soda oczyszczona
•pół łyżeczki sproszkowany korzeń maca
•1 jajko (lub 1 łyżka nasion chia/babki płesznik namoczonych w gorącej wodzie)
•szczypta soli
Czytaj dalej:
- Ryż został z obiadu? Zamiast wyrzucać, przygotuj z niego coś pysznego
- Frittata według Stanleya Tucciego to hit. Wystarczą 4 składniki i patelnia
- Ta sałatka z ogórków to letni hit. Dodaj ten jeden składnik do sosu
- 4 szybkie i zdrowe śniadania. Zrobisz je w mniej niż 10 minut
- Nie wydawaj fortuny w kawiarni. Tak zrobisz idealnie aksamitną mrożoną mochę
