Sezon na bób. 3 przepisy na pyszne dania z bobem

Jednym z najbardziej wyczekiwanych letnich warzyw jest bób. Pojawia się pod koniec maja i bardzo szybko znika - czasami już na początku lipca. Dlatego korzystajmy z sezonu na bób i róbmy z niego pyszne sałatki, zupy i wiele innych potraw!

View this post on Instagram

PRZEPIS KOCHANI ŁAPCIE????? Bób na tysiąc sposobów?taki mamy własnie klimat?wiec dlaczego nie kopytka??a kopytka są z bobu polane masłem ,rozmarynowo- miodowo- cytrynowym? #kopytka #kopytkazbobu #przepis #polishfood #polishdish #vegefood #broadbens #gotownie # #food #foodies #foodporn #healthy# #recipes #delicious #cook #yummy #lovetocook #lovetoeat #obiad #instafood #pycha #mniam #zdrowejedzenie #omnomnom #smaczne #ewciagotuje???? #endorfiny_smaku?? PRZEPIS ?? -400 gr bobu -1 żółtko -150 gr mąki -sól i pieprz do smaku ?Bób zalewamy wrzątkiem i zostawiamy na 2 minuty, wylewamy wrzątek zalewamy zimną wodą na minutę.Obieramy bób,gotujemy do miękkości,studzimy,przepuszczamy przez praskę lub maszynkę do mielenia.Dodajemy żółtko,sól,pieprz,mąkę,zagniatamy i kroimy jak na kopytyka.Gotujemy we wrzątku do czasu wypłynięcia. Na malutkiej patelni rozgrzewamy 2 łyżki masła,dodajemy skórkę startą z połówki cytryny, 2 łyzki soku z cytryny,pół łyżeczki miodu ,listki swieżego rozmarynu oraz sól z pieprzem do smaku.Redukujemy do powstania sosu.Polewamy kopytka?? Życzę Wam smacznego?

A post shared by Ewa ?????? (@endorfiny_smaku) on

Zielone kopytka z bobu z serkiem ricotta

Co potrzebujesz?

  • 400 gram bobu (po obraniu)
  • 100 gram mąki pszennej
  • 1 jajko
  • 10 gram roztopione masło
  • Ser ricotta
  • Bazylia
  • Gruboziarnista sól
  • Świeżo zmielony czarny pieprz

Jak przygotować?

  1. Bób porządnie umyj. Ugotuj w osolonej wodzie. Bób ma być miękki - potrzebujesz około 25 minut na małym ogniu. Następnie ostudź bób i go obierz.
  2. Bób rozgniatamy praską, dodajemy sól, pieprz i jajko. Powoli mieszamy i dodajemy mąkę.
  3. Kiedy uzyskamy gładką masę - formujemy kulę z ciasta i kroimy na kawałki.
  4. Każdy kawałek wałkujemy ręką - mają powstać długie paski około 1cm.
  5. Kopytka gotujemy w gorącej i osolonej wodzie. Około 3-4 minuty - kopytka mają się wypłynąć na powierzchnię
  6. Podajemy z roztopionym masłem, świeżo zmielonym pieprzem, ricottą i bazylią.

Zupa z bobu

Co potrzebujesz?

  • 500 gram bobu
  • Por
  • 20 gram masła
  • Cebula
  • 150 gram ziemniaków
  • 1 lit bulionu
  • 1 łyżka oliwy extra vergine
  • 100 mililitrów mleka
  • Natka pietruszki
  • Szczypiorek

Jak przygotować?

  1. Bób porządnie myjemy i gotujemy w osolonej wodzie. Studzimy go i obieramy.
  2. Pory oczyszczamy z zewnętrznych liści i myjemy. Kroimy na plastry.
  3. W garnku roztapiamy masło, dodajemy pokrojoną w kostkę cebulę i  mieszamy dopóki się nie zeszkli. Dodajemy por i pokrojone w kostkę ziemniaki. Smażymy 4-5 minut.
  4. Zwiększamy ogień i wlewamy bulion. Kiedy się zagotuje - solimy, przykrywamy i gotujemy 15 minut. Po tym czasie dodajemy 400 gram gotowanego bobu.
  5. Zdejmujemy zupę z ognia, dodajemy oliwę, mleko i miksujemy na gładki krem.
  6. Podajemy z posypanym parmezanem, posiekaną natką pietruszki i szczypiorkiem.

Makaron z bobem i z orzeszkami pinii

Co potrzebujesz?

  • 100 gram makaronu
  • 300 gram bobu
  • Bazylia
  • 3 łyżki orzeszków pinii
  • 4 łyżki oliwy z oliwek
  • 20 gram startego parmezanu
  • 1 ząbek czosnku
  • Sól
  • Świeżo zmielony czarny pieprz

Jak przygotować?

  1. Bób dokładnie umyj i ugotuj w osolonej wodzie. Ostudź i obierz.
  2. Makaron ugotuj w osolonej wodzie. Odcedzając pozostaw 1/2 szklanki wody.
  3. Połowę ugotowanego bobu włóż do pojemnika z blenderem. Dodaj 4 listki umytej bazylii, orzeszki pinii, starty parmezan, czosnek, świeżo zmielony pieprz i 3 łyżki oliwy z oliwek. Wszystko zmiksować i na koniec dodać trochę wody po ugotowanym makaronie - nie dużo, ma powstać gęste pesto.
  4. Odcedzony makaron mieszamy z pesto, dodajemy resztę bobu, polewamy oliwą i na górze kładziemy bazylię i resztę orzeszków pinii.

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Spaghetti alla puttanesca, czyli włoska klasyka w twoim domu
Popularne rodzaje dyni. Sprawdź, jak je rozróżnić i co można z nich przygotować
Dynia. Królowa jesieni. Co można zrobić z dyni?
Doskonała caponata, czyli sycylijskie danie warzywne

Gorący temat

"Gang Zielonej Rękawiczki" powraca! Jest już oficjalny zwiastun
Oglądaliście pierwszy sezon serialu "Gang Zielonej Rękawiczki"? Mamy dla was dobrą wiadomość! Produkcja Netflixa powróci jeszcze w tym roku z nowym sezonem. W sieci pojawił się już zwiastun.

Reklama

Najnowsze wpisy

Nie przegap

Reklama