Świąteczne przejedzenie
Niestety nadal wielu Polaków kupuje zbyt duże ilości jedzenia, których nie są w stanie przejeść w ciągu kilku świątecznych dni. Po niemal każdej wigilii zostaje sporo potraw, które będą musiały niebawem znaleźć się w koszu z odpadami. Niektórzy jednak stawiają sobie za cel zjedzenie wszystkiego, by się nie zmarnowało. To natomiast prosta droga do zbędnych kilogramów!
Ewa Chodakowska ma na to sposób!
Trenerka od lat jest bardzo aktywna w mediach społecznościowych, gdzie propaguje zdrowy tryb życia. Zachęca Polaków do aktywnego spędzania czasu, a filmy z ćwiczeniami Ewy Chodakowskiej krążą na wielu portalach internetowych. W serwisie YouTube możemy znaleźć odpowiednie filmy dla osób, które będą chciały zrzucić zbędne kilogramy po świętach. Ewa Chodakowska już na wstępie oznajmia, co dadzą amatorom fitnessu jej filmy.
Działają holistycznie. Angażują ciało i umysł. W trakcie mojego treningu budzi się silna wola, która walczy z Tobą o każdą kolejną minutę wysiłku i o każdy kolejny przyspieszony oddech. Ta silna wola w życiu codziennym przeradza się w siłę przebicia, budzi pewność siebie, zwiększa samoocenę i kreatywność. Stajesz się bardziej otwarta na ludzi i komunikatywna – zapewnia przed ćwiczeniami trenerka.
Należy jednak pamiętać, by wszelkie mocne zmiany w swoim trybie życia przedyskutować z lekarzem rodzinnym. Być może przedstawione ćwiczenia przez słynną trenerkę niekoniecznie będą odpowiednie dla wszystkich osób.
Obejrzyj tutorial z turbo spalaniem kalorii od Ewy Chodakowskiej!
