Sałatka BLT z boczkiem i pomidorem

Kanapka BLT popularna jest w krajach anglosaskich. W jej skład wchodzi smażony boczek, sałata, pomidor i oczywiście chleb posmarowany masłem albo majonezem. My proponujemy wam nieco odchudzoną wersję tej kanapki! Spróbuj sałatki BLT!
Fot. shutterstock

Składniki na sałatkę BLT

  • 100g boczku wędzonego
  • 200g pomidorów koktajlowych
  • 8 liści sałaty rzymskiej
  • Połowa małej szalotki
  • Oliwa z oliwek
  • Pieprz
  • Opcjonalnie łyżeczka majonezu

Przygotowanie sałatki BLT

  1. Boczek kroimy w kostkę i smażymy na suchej patelni na małym ogniu. Ściągamy, kiedy wytopi się z niego tłuszcz i boczek się zarumieni.
  2. Sałatę myjemy, suszymy i szarpiemy na mniejsze kawałki. Przekładamy do miski.
  3. Pomidory myjemy, kroimy na pół i dodajemy do sałaty.
  4. Cebule kroimy w piórka i razem z boczkiem łączymy z resztą sałaty. Pieprzymy.
  5. Sałatę polewamy oliwą z oliwek i opcjonalnie dodajemy majonez.
  6. Smacznego!

Sprawdź przepisy na inne pyszne sałatki!

Sałatka makaronowa na zimno z tuńczykiem i jajkiem. Pyszne drugie śniadanie do szkoły!
Twoje dziecko lubi makaron i mogłoby go jeść cały czas? Zrób mu sałatkę makaronową na zimno z tuńczykiem i jajkiem na drugie śniadanie do szkoły. Posiłek jest pełnowartościowy i ty będziesz mieć pewność, że twoja pociecha wszystko ze smakiem.

Sałatka z surową brukselką i pysznym dressingiem!
Czy można jeść brukselkę na surowo? Ależ oczywiście! Jej smak jest doskonały i świetnie komponuje się z parmezanem i pestkami łuskanego słonecznika. Nasz dressing na bazie musztardy Dijon i sosu Worcester spowoduje, że nawet Ci, którzy na co dzień...

Sałatka na ciepło z fasolką szparagową, kurkami i wędzonym boczkiem
W chłodniejsze jesienne popołudnie najlepiej zjeść coś ciepłego. My proponujemy sałatkę z kurek, fasolki szparagowej i wędzonego boczku. Jest sycąca, mało kaloryczna i naprawdę rozgrzewająca. Spróbujcie!

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Anna Lewandowska pokazała płaski brzuch po ciąży. To efekt "fit-wyzwania"
Anna Lewandowska pokazała brzuch po porodzie. Wygląda świetnie!
Małgorzata Socha opublikowała zdjęcie po treningu. Sylwetka 39-letniej aktorki zachwyca!
Tłusty czwartek: Fit oponki serowe! Pieczone i bez oleju [PRZEPIS]

Gorący temat

Zofia Zborowska w zaawansowanej ciąży. Komentarz Andrzeja Wrony pod zdjęciem żony rozbija bank! [ZDJĘCIE]
Zofia Zborowska podzieliła się uroczym kadrem, na którym z dumą prezentuje ciążowe krągłości. Pod zdjęciem aktorki w mig pojawiło się mnóstwo komplementów, a zdjęcie żony skomentował również jej ukochany - Andrzej Wrona.

Reklama

Przepisy kulinarne

Ciasto ucierane z kruszonką i owocami według Ani Starmach
Jogurt z pieczonym rabarbarem i musli
Żeberka według Magdy Gessler
Indyk ze szparagami i pomidorkami według Darii Ładochy
Kompot z rabarbaru i mięty

Najnowsze wpisy

Weronika Rosati złożyła skargę do Europejskiego Trybunału Praw Człowieka. Jakie były powody tej decyzji?
Paulina Smaszcz szczerze o przyczynach rozwodu z Maciejem Kurzajewskim. "Brak wsparcia i zrozumienia"
Paula Tumala zapozowała w samej bieliźnie. Słowianka Donatana wróciła do formy po ciąży. "Petarda!"
Anna Starmach pokazała, jak wygląda jej ciało kilka dni po porodzie: "Brzuszek nie znika od razu"
Hulajnogi elektryczne. W życie wchodzą nowe przepisy. Gdzie i jak będzie można jeździć jednośladem?
Wasilij Iwanowicz Komarow. "Zabiłem 33 osoby, a może więcej... Sam nie wiem"

Nie przegap

Teresa Lipowska nie jest w najlepszym stanie. Niepokojące doniesienia o gwieździe "M jak miłość"
Przemek Kossakowski poprawił urodę. Botoks, wypełniacze i powiększenie ust. Pokazał zdjęcie [FOTO]
Siostra Izobara zastąpi Rafała Brzozowskiego na Eurowizji?! Tylko w RMF FM wykonała cover singla Whitney Houston "I Will Always Love You"
Eurowizja 2021. Rafał Brzozowski zmienił swoją eurowizyjną piosenkę. "The Ride" w nowej wersji brzmi lepiej?
Eurowizja 2021. Rafał Brzozowski nie wystąpi w Rotterdamie?! Koronawirus w polskim zespole
Ida Nowakowka olśniewa tydzień o porodzie! Prezenterka pojawiła się na finale "Dance Dance Dance 3"
"Mam Talent!". Mając 3 latka recytował Pana Tadeusza. Jak wygląda dziś chłopiec, który skradł serca widzów?

Reklama