Kanapka BLT popularna jest w krajach anglosaskich. W jej skład wchodzi smażony boczek, sałata, pomidor i oczywiście chleb posmarowany masłem albo majonezem. My proponujemy wam nieco odchudzoną wersję tej kanapki! Spróbuj sałatki BLT!
Składniki na sałatkę BLT
-
100g boczku wędzonego
-
200g pomidorów koktajlowych
-
8 liści sałaty rzymskiej
-
Połowa małej szalotki
-
Oliwa z oliwek
-
Pieprz
-
Opcjonalnie łyżeczka majonezu
Przygotowanie sałatki BLT
-
Boczek kroimy w kostkę i smażymy na suchej patelni na małym ogniu. Ściągamy, kiedy wytopi się z niego tłuszcz i boczek się zarumieni.
-
Sałatę myjemy, suszymy i szarpiemy na mniejsze kawałki. Przekładamy do miski.
-
Pomidory myjemy, kroimy na pół i dodajemy do sałaty.
-
Cebule kroimy w piórka i razem z boczkiem łączymy z resztą sałaty. Pieprzymy.
-
Sałatę polewamy oliwą z oliwek i opcjonalnie dodajemy majonez.
-
Smacznego!
Sprawdź przepisy na inne pyszne sałatki!
Twoje dziecko lubi makaron i mogłoby go jeść cały czas? Zrób mu sałatkę makaronową na zimno z tuńczykiem i jajkiem na drugie śniadanie do szkoły. Posiłek jest pełnowartościowy i ty będziesz mieć pewność, że twoja pociecha wszystko ze smakiem.
Czy można jeść brukselkę na surowo? Ależ oczywiście! Jej smak jest doskonały i świetnie komponuje się z parmezanem i pestkami łuskanego słonecznika. Nasz dressing na bazie musztardy Dijon i sosu Worcester spowoduje, że nawet Ci, którzy na co dzień...
