Kawa podnosi poziom cholesterolu? Która?

Kawa. Podnosi cholesterol? Jest korzystna dla zdrowia? Jak się okazuje, i jedno, i drugie.
Fot. Shutterstock

Może nam zaszkodzić?

Kawa. W Internecie coraz częściej pojawiają się zabawne grafiki, które użytkownicy wysyłają sobie, życząc lepszego dnia lub „Smacznej kawusi”. Przed pracą lub szkołą, w trakcie pracy, po i na spotkaniu ze znajomymi. Czy kawa może nam zaszkodzić? Pobudza, delikatnie podnosi ciśnienie. A cholesterol? Co z nim? Kto może pić ją bez obaw, a kto raczej powinien się wstrzymać?

Wszystko zależy od jej rodzaju. Olejki kawowe – diterpeny – mogą powodować, że stężenie cholesterolu i trójglicerydów w osoczu będzie wyższe. Chodzi o kawę niefiltrowaną (z ekspresu ciśnieniowego, kawiarki, przygotowana po francusku lub turecku). Podobnie – kawa gotowana. Warto zwrócić uwagę na dodatki popularne chociażby przy latte – sosy, mleczko.

Niefiltrowana kawa zawiera 30 razy więcej szkodliwych substancji niż przefiltrowana. Nieprzefiltrowana kawa zawiera substancje, które podnoszą stężenie cholesterolu we krwi. Użycie filtra usuwa je i obniża ryzyko ataku serca oraz przedwczesnej śmierci – czytamy na stronie Nauki w Polsce – Polskiej Agencji Prasowej.

W przypadku osób, które muszą zadbać o swoje zdrowie i ten poziom cholesterolu kontrolować, ratunkiem będą kawa filtrowana (np. z ekspresu przelewowego) lub rozpuszczalna bez dodatków. Czasem wystarczy również użycie papierowego filtra. Kawa będzie zdrowsza – nawet ta mielona.

Może być korzystna?

Badania z Uniwersytetu w Göteborgu, nad którymi przewodził prof. Dag S. Thelle wskazują, że może. 

Jednak picie kawy przefiltrowanej okazało się lepszym, a nawet korzystnym dla serca rozwiązaniem. W porównaniu do osób niepijących kawy, jej amatorzy byli o 15 proc. mniej zagrożeni śmiercią. […] Najniższa śmiertelność towarzyszyła wypijaniu od 1 do 4 filiżanek dziennie – przytacza Nauka w Polsce - PAP

Chleb w folii popełniasz błąd? W czym trzymacie pieczywo?
Gdzie najlepiej przechowywać chleb? Pieczywo pakowane w folię traci swój smak i aromat. Foliowe opakowanie nie zapewnia odpowiedniej cyrkulacji powietrza. Wilgoć i pleśń. Jak zachować świeżość chleba na dłużej?

Czekolada z białym nalotem. Jest się czego obawiać?
Czekolada. Jeden z najbardziej popularnych pomysłów na mały prezent. Prznosisz do pracy pudełko, a cukierki w mgnieniu oka znikają? Lubiana, uwielbiana... Czasem zdarza się jednak, że pokrywa ją biały nalot. Co to takiego? Powinniśmy się bać?

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Zmęczony pracą? Masz prawo do urlopu! Jak z niego skorzystać?
Test Western Blot: Na czym polega? Jak rozpoznać boreliozę?
Magda Mołek robi to w ciąży. Dziennikarka wywołała oburzenie matek
Kawa kluczem do długowieczności - miłośnicy kofeiny żyją dłużej!

Gorący temat

Kasia Dziurska zszokowała fanów. Zrobiła szpagat w samych stringach. "Przesada!" [FOTO]
Kasia Dziurska pochwaliła się gibkim ciałem. Zdjęcie, na którym w kusym bikini robi szpagat, wywołało lawinę komentarzy. "Przegięłaś" - pisze jeden z fanów. Tym razem rzeczywiście przesadziła?

Reklama

Najnowsze wpisy

Przed Wami właścicielka najdroższego ciała na Instagramie! Jak wygląda i ile ją to kosztowało? [ZDJĘCIA]
Ciotka Britney Spears atakuje ojca gwiazdy!: "On manipulował sytuacją i korzystał z niej". Czy można było coś zrobić? [WIDEO]
Oliwia Bieniuk skończyła 19 lat. Jarosław Bieniuk pokazał, jak wyglądała kiedyś [ZDJĘCIE]
To już koniec Spider-Mana?! Tom Holland żegna się z rolą Petera Parkera? Aktor zdradza sekrety dotyczące produkcji!
"Misiek" Michał Koterski świętuje urodziny synka. Podobny do taty?
Julia Wieniawa jak Adele. Polska gwiazda zaśpiewała "Easy On Me". Jak wyszło? [WIDEO]

Nie przegap

Majka Jeżowska i gigantyczny, ciążowy brzuch na jednym zdjęciu! Piosenkarka podzieliła się radosną nowiną
Skandal wokół programu: "Rolnik szuka żony"?! Jeden z uczestników zdradził szokujące szczegóły!
Ewa Farna zadziwia figurą. Podkreśliła ją obcisłym strojem w rozmiarze 36. "Ogień, nie kobieta" [ZDJĘCIE]
Cleo zmyła makijaż, zdjęła doczepiany kucyk i rozpuściła włosy. Szok, jak wygląda w naturalnej odsłonie [FOTO]
"Ślub od pierwszego wejrzenia". Agnieszka Łyczakowska z gigantycznym brzuchem! Poród coraz bliżej. "Coraz większy stres" [ZDJĘCIA]
Deynn nie ma na sobie praktycznie nic! Pokazała odważne zdjęcie z basenu [18 ]
Salmonella w mięsie. GIS wydał ostrzeżenie. Może być szkodliwe dla zdrowia

Reklama