Dlaczego jesteśmy senni po posiłkach? Czy to oznaka kłopotów ze zdrowiem?

Krótka drzemka po posiłku wchodzi w nawyk coraz większej liczby osób. Jest to spowodowane uczuciem senności zaraz po jedzeniu, zwłaszcza jeśli było ono bardzo syte. Czy ta senność jest czymś normalnym, czy jednak należy mieć powody do obaw?
fot. Shutterstock

Przyczyna senności po posiłku

Żeby zrozumieć dlaczego po jedzeniu jesteśmy senni, trzeba przyjrzeć się naszemu układowi pokarmowemu. Dostarcza on krew do jelit, jednocześnie obniżając jej ilość w układzie nerwowym. To z kolei sprawia, że czujemy się senni. Ten proces jest całkowicie naturalny i jest jednym z podstawowych działań naszego organizmu w momencie wspomagania trawienia. Niepokój powinien wzbudzić jednak moment, kiedy zwykłe uczucie senności zmienia się w niepohamowaną potrzebę snu, której nie da się zwalczyć w inny sposób. Wtedy wizyta u specjalisty jest konieczna. Pomoże on znaleźć przyczynę takich ataków senności. A może być ich wiele.

Cukrzyca

Osoby chorujące na cukrzycę mają zbyt wysoki poziom glukozy we krwi. Może być on przyczyną silniejszej niż zwykle potrzeby snu po posiłku. Nadmierna senność może jednak być też przyczyną cukrzycy – warto obserwować szczególnie dzieci.

Problemy z tarczycą

Tyroksyna to hormon produkowany przez tarczycę. Odpowiada on szczególnie za metabolizm, ponieważ bierze udział w rozkładzie tłuszczów i wchłanianiu glukozy. Niedoczynność tarczycy powoduje niedobór tego hormonu, co skutkuje napadami senności po jedzeniu.

Nieprawidłowa dieta

Na uczucie senności po posiłku duży wpływ ma to, co zjedliśmy. Ospałość mogą powodować posiłki bogate w węglowodany, a także przekąski w formie słodyczy. Za senność odpowiada również alkohol, co ma związek z jego wpływem na wahania nastroju.

7 nawyków, które nie pozwalają Ci na utratę wagi!
Ile razy mówiliście: teraz to już muszę schudnąć! Perfekcyjny wygląd, zdrowie, powodów było wiele, podobnie jak metod, mimo to wciąż nie traciliście na wadze. Oto lista najczęściej popełnianych błędów, przez które nie możecie schudnąć!

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Dieta Strażników Wagi: Znowu bardzo popularna! Zobacz tabele punktów
"Postna" kolacja wigilijna to prawdziwa bomba kaloryczna. Sprawdź, ile kalorii mają potrawy
Polscy więźniowie masowo przechodzą na islam. Powód jest zaskakujący
Angelina Jolie zdradza sekret swojej diety... Jest fanką pająków i robaków!

Gorący temat

Zmiany w życiu Małgorzaty Rozenek-Majdan. "Nie będziemy ukrywać, że lekko nie jest"
Prezenterka podzieliła się z fanami osobistym wyznaniem. W ostatnim czasie na bieżąco relacjonuje przeprowadzkę do nowego domu, przy której pracy z pewnością nie brakuje. "Powiem zupełnie serio i nie będziemy tego ukrywać absolutnie, że gdybyśmy mieli to robić sami, to może październik 2027" - tłumaczy z humorem.

Reklama

Najnowsze wpisy

Dodatkowe świadczenie. Kiedy rusza wypłata środków? Dla kogo? Podpisano ustawę
Joanna Krupa zaszalała z fryzurą. Po prostych pasmach nie ma śladu! "Wyglądasz obłędnie" [ZDJĘCIA]
Katarzyna Bujakiewicz we wzruszających słowach o Annie Przybylskiej. Kiedy premiera filmu "Ania"?
Co dalej z Franką w "M jak miłość"? Dominika Kachlik zabrała głos. Jej komentarz sporo zdradza!
Emilia Dankwa z "Rodzinki.pl" zachwyca na plaży. Wyrosła na piękną dziewczynę [FOTO]
Krystian Ochman w szpitalu. "Nie martwcie się, jest już coraz lepiej"

Nie przegap

IMGW wydał czerwone alerty! Temperatura nawet do 37 stopni Celsjusza i burze z gradem
Nie żyje znany stand-uper. Nagła śmierć 32-letniego komika
Natasza Urbańska kusi nagim ciałem. Pod rozpiętą koszulą nie ma nic. Fani: "Prawdziwy ogień" [FOTO]
Podjęto decyzję w sprawie paszportów covidowych
Seweryn Nowak z "Rolnik szuka żony" wziął ślub! Internauci podzieleni w komentarzach. Przypominają jego zachowanie w show
Polsat ujawnił, kto zatańczy w "Tańcu z Gwiazdami"! Widzowie podzieleni
Partia batonów wycofana! GIS publikuje ostrzeżenie publiczne dot. żywności

Reklama