Dlaczego jesteśmy senni po posiłkach? Czy to oznaka kłopotów ze zdrowiem?

Krótka drzemka po posiłku wchodzi w nawyk coraz większej liczby osób. Jest to spowodowane uczuciem senności zaraz po jedzeniu, zwłaszcza jeśli było ono bardzo syte. Czy ta senność jest czymś normalnym, czy jednak należy mieć powody do obaw?
fot. Shutterstock

Przyczyna senności po posiłku

Żeby zrozumieć dlaczego po jedzeniu jesteśmy senni, trzeba przyjrzeć się naszemu układowi pokarmowemu. Dostarcza on krew do jelit, jednocześnie obniżając jej ilość w układzie nerwowym. To z kolei sprawia, że czujemy się senni. Ten proces jest całkowicie naturalny i jest jednym z podstawowych działań naszego organizmu w momencie wspomagania trawienia. Niepokój powinien wzbudzić jednak moment, kiedy zwykłe uczucie senności zmienia się w niepohamowaną potrzebę snu, której nie da się zwalczyć w inny sposób. Wtedy wizyta u specjalisty jest konieczna. Pomoże on znaleźć przyczynę takich ataków senności. A może być ich wiele.

Cukrzyca

Osoby chorujące na cukrzycę mają zbyt wysoki poziom glukozy we krwi. Może być on przyczyną silniejszej niż zwykle potrzeby snu po posiłku. Nadmierna senność może jednak być też przyczyną cukrzycy – warto obserwować szczególnie dzieci.

Problemy z tarczycą

Tyroksyna to hormon produkowany przez tarczycę. Odpowiada on szczególnie za metabolizm, ponieważ bierze udział w rozkładzie tłuszczów i wchłanianiu glukozy. Niedoczynność tarczycy powoduje niedobór tego hormonu, co skutkuje napadami senności po jedzeniu.

Nieprawidłowa dieta

Na uczucie senności po posiłku duży wpływ ma to, co zjedliśmy. Ospałość mogą powodować posiłki bogate w węglowodany, a także przekąski w formie słodyczy. Za senność odpowiada również alkohol, co ma związek z jego wpływem na wahania nastroju.

7 nawyków, które nie pozwalają Ci na utratę wagi!
Ile razy mówiliście: teraz to już muszę schudnąć! Perfekcyjny wygląd, zdrowie, powodów było wiele, podobnie jak metod, mimo to wciąż nie traciliście na wadze. Oto lista najczęściej popełnianych błędów, przez które nie możecie schudnąć!

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Gdy nadchodzi jesień, bardziej chce nam się jeść. Już wiadomo, dlaczego
Dieta Strażników Wagi: Znowu bardzo popularna! Zobacz tabele punktów
"Postna" kolacja wigilijna to prawdziwa bomba kaloryczna. Sprawdź, ile kalorii mają potrawy
Polscy więźniowie masowo przechodzą na islam. Powód jest zaskakujący

Gorący temat

"M jak miłość". Iza usłyszy zaskakujące wyznanie uczuć! To koniec małżeństwa Chodakowskich? [CO SIĘ WYDARZY]
Co przyniesie nowy odcinek "M jak miłość"? Już dziś widzowie będą świadkami kolejnych zawirowań w życiu Izy (Adriana Kalska). Chodakowska znów usłyszy wyznanie miłości, jednak nie padnie ono z ust jej męża - Marcina (Mikołaj Roznerski). Czy to początek końca ich małżeństwa?

Reklama

Najnowsze wpisy

Sylwia Przybysz w trzeciej ciąży. 24-latka eksponuje ciążowe krągłości [WIDEO]
Mrozy nie odpuszczają. Temperatura spadnie do nawet -16 stopni Celsjusza
"Food porn". Kasia Cichopek i Maciej Kurzajewski razem w kuchni. "Jednak przez żołądek do serca" [WIDEO]
Nie żyje Wojciech Walasik, aktor z "Klanu" czy "Ojca Mateusza"
Rada Języka Polskiego skomentowała to imię dla dziewczynki. "Nie do zaakceptowania"
12-latka chciała wyprowadzać psy za pieniądze. Ludzie dzwonią bez przerwy

Nie przegap

"Sanatorium miłości 5". Urszula i Zdzisław otwarcie nie szczędzili sobie czułości! "Zależy mi na tobie" [STRESZCZENIE ODCINKA]
Uczestnicy "Sanatorium miłości" otwarcie o związku. Relacja Uli i Zdzisława podzieliła widzów: "Coś nie ufam mu"
Adriana Kalska na zdjęciu z planu "M jak miłość". Czułe gesty skradły serca internautów! "Piękni i cudowni"
Nawet -22 stopnie Celsjusza na termometrach. Czekają nas siarczyste mrozy
Biedronka odpaliła prawdziwą petardę. Tylko dziś i jutro!
Aneta Zając w bieli. Dopasowana kreacja podkreśliła figurę aktorki. "Jak milion dolarów" [ZDJĘCIA]
Najpiękniejszy dom świata jest w Polsce. Widzieliście go już?

Reklama