Śpisz w takiej pozycji? Możesz szybciej dostać zmarszczek!

Mówi się, że pozycja w jakiej śpimy, może nam dużo powiedzieć o nas samych. Okazuje się, iż ta kwestia ma również wpływ na nasz wygląd. Co to są senne zmarszczki i jak ich uniknąć? Szczegóły poniżej!
Fot. shutterstock

Zmarszczki senne - co to?

Każdy je widział, ale nie wszyscy wiedzą, że tak właśnie się nazywają. Najczęściej można je dostrzeć w lustrze, zaraz po przebudzeniu. Powodem ich powstawania są błędy w wieczornej pielęgnaji skóry oraz zła pozycja podczas snu. Dermatolożka gwiazd, Renee Rouleau, twiedzi, że spanie to druga po promieniowaniu słoncznym UV przyczyna powstawania tych mało estetycznych bruzd na skórze. 

Wciskanie twarzy w poduszkę przez około 2,5 tysiąca godzin w roku dosłownie wprasowuje twoje zmarszczki w skórę - tłumaczy ekspertka.

Na początku po wybudzeniu obserwujemy u siebie tzw. " pillow face ", czyli płytkie odgniecenia od poduszki. Wprawdzie znikają one po kilku godzinach, ale z czasem mogą zamienić się w głębokie linie na twarzy, które już nie znikną. Dotyczy to zwłaszcza okolicy bruzdy nosowo-wargowej. Jak można temu zapobiec?

Pozycja ma znaczenie

Według niektórych badań, najbardziej popularna pozycja do spania to ta na brzuchu czy też na boku. Okazuje się, że wybierając je, popełniamy straszliwy błąd! Według dziennika "Elite Daily", spanie na boku, do którego jesteśmy tak przyzwyczajone, sprawi, że będziemy miały więcej zmarszczek niż niewyprasowana koszula. Podobnie jest ze spaniem na brzuchu, które przyczynia się do powstawania kurzych łapek, zmarszczek na szyi oraz pionowej zmarszczki na dekolcie. Ponadto skóra przyciśnięta do poduszki nie oddycha.  Zgodnie z badaniami przeprowadzonymi przez Sleep Assessment and Advisory Service, 41 proc. z nas śpi na boku. To znaczy, że niemal co druga osoba jest narażona na senne zmarszczki. Więc w jakiej pozycji spać? Najlepiej na plecach! To zdrowe nie tylko dla naszej cery. Nasz kręgosłup również nam za to podziękuje!

Nie możesz spać w trakcie upałów? Ta prosta metoda może zdziałać cuda!
Upały i towarzyszące im wysokie temperatury w nocy sprawiają, że sen staje się prawdziwym koszmarem. Jak wyspać się w takie dni? Wystarczy, że zastosujesz prostą, egipską sztuczkę!

Śnił Ci się wąż? Sprawdź co o tym mówi sennik!
Węże kojarzą się nam z przebiegłością, fałszem i pokusą. Czy tak samo powinniśmy interpretować sny o wężach? Chcesz wiedzieć, co znaczy sen o wężu? Sprawdź, co o wężu mówi sennik.

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Sen o dziecku. O czym świadczy i co przepowiada?
Mężczyzna, który śni się ludziom na całym świecie z niewyjaśnionych przyczyn. Tobie też? [FOTO]
Ucinasz drzemkę w ciągu dnia? Sprawdź, ile powinna trwać!
Naukowcy alarmują: odsypianie w weekend poważnie szkodzi naszemu zdrowiu!

Gorący temat

Anita i Adrian z programu "Ślub od pierwszego wejrzenia" są razem? Uczestniczka show zabrała głos w sieci
Czy Anita i Adrian ze "Ślubu od pierwszego wejrzenia" są razem? Takie pytania w ostatnim czasie zaczęły rodzić się w głowach widzów programu, którzy śledzą dalsze losy pary. Do całej sprawy postanowili odnieść się sami uczestnicy telewizyjnego eksperymentu, publikując na Instagramie nowe zdjęcia.

Reklama

Najnowsze wpisy

Igrzyska Europejskie 2023: trwa nabór ośmiu tysięcy wolontariuszy
Żona Marcina Mroczka w stroju kąpielowym. Marlena Muranowicz wspomina egzotyczne wakacje
Półdarmo w Biedronce! Przed świętami zaoszczędzisz krocie
Łukasz Nowicki przerwał milczenie. Zabrał głos po śmierci ojca - Jana Nowickiego
Nowy sezon "Sanatorium miłości"! Kim są uczestnicy? Produkcja po raz pierwszy pokazała bohaterów 5. edycji! [ZDJĘCIA]
Katarzyna Glinka w stroju kąpielowym na tle wodospadu. Gwiazda "Barw szczęścia" wspomina wyjazd na Bali

Nie przegap

Łukasz Nowicki przerwał milczenie. Zabrał głos po śmierci ojca - Jana Nowickiego
Nadciąga "atak zimy". Synoptycy prognozują opady śniegu, zawieje i zamiecie śnieżne
Anna Lewandowska pokazała z bliska twarze córek! Od razu widać podobieństwo [FOTO]
"Top Model". Klaudia Nieścior wygrała jedenastą edycję show! Co o niej wiemy?
Wstrząsające wyznanie CĂŠline Dion. Zmaga się z poważną chorobą [WIDEO]
"Top Model 11". Anja Rubik w mocnych słowach o Klaudii: "Nie widzę cię w świecie mody"
"M jak miłość". Nowy epizod doprowadził widzów do łez! Lawina komentarzy po mocnym zakończeniu odcinka

Reklama