5 sposobów na przejedzenie. Które zioła na trawienie są najbardziej skuteczne?

Jeszcze jeden kawałeczek ciasta? Jeszcze jedna dokładka? A może jeszcze dodatkowa porcja tego pysznego dania? Czasami trudno się powstrzymać. Bywają w życiu każdego z nas takie chwile, kiedy zapominamy o rozsądku i zjemy zbyt dużo. Jak poradzić sobie z przejedzeniem? Jakie zioła wspomogą trawienie i ukoją ból brzucha?

zioła na trawienie

Zioła na trawienie. Zdjęcia w artykule: shutterstock.com

Walczysz z przejedzeniem? Zioła na trawienie mogą pomóc

Jak poradzić sobie z przejedzeniem? Jakie produkty wspomagają trawienie? Poza dostępnymi w aptekach lekami, które wspomagają procesy trawienne - możemy na dobry początek sięgnąć po to, co proponuje nam matka natura, czyli zioła. Wśród nich w problemach żołądkowych pomogą nam m.in.:

  • mięta pieprzowa,
  • pokrzywa zwyczajna,
  • melisa,
  • koper włoski,
  • rumianek,

Pokrzywa zwyczajna - właściwości, zastosowanie

Jakie są właściwości pokrzywy i na co pomaga? Wyciąg z liści pokrzywy działa moczopędnie oraz oczyszcza organizm ze szkodliwych produktów przemiany materii. Napary poprawiają proces trawienia, uważa się także, że jest to surowiec o działaniu przeciwcukrzycowym, gdyż przyczynia się do obniżenia poziomu glukozy w surowicy krwi.  Ta właściwość stawia liść pokrzywy w grupie surowców zielarskich używanych do leczenia nadwagi i otyłości.

pokrzywa na trawienie - właściwości i zastosowanie

Mięta pieprzowa - właściwości, zastosowanie

Jakie są właściwości mięty i na co pomaga? Napary z mięty stosuje się m.in. w leczeniu niestrawności, bólów brzucha. Herbata ziołowa zwiększa wydzielanie soków trawiennych, a także działa rozkurczowo na mięśniówkę przewodu pokarmowego. Poprawia ruchy jelit i ma działanie wiatropędne. Dodatkowo mięta wykazuje także działanie uspakajające i nieznacznie obniża ciśnienie tętnicze krwi. Naparów z mięty nie powinno się stosować u dzieci poniżej 3. roku życia.

mięta pieprzowa na trawienie - właściwości i zastosowanie

Melisa - właściwości, zastosowanie

Jakie są właściwości melisy i na co pomaga? Powszechnie wiadomo, że herbatka z melisy jest idealnym lekiem na uspokojenie czy bezsenność, warto jednak pamiętać też o tym, że ta roślina jest również niezawodnym środkiem oczyszczającym, który zwiększa wydzielanie soku żołądkowego i reguluje pracę układu pokarmowego. Jej właściwości rozkurczające pomagają przy zaparciach, wzdęciach, gazach czy nerwicy żołądka. Zawarte w niej substancje wspomagają naturalne procesy ochronne wątroby przed toksynami. Melisa lekarska wspiera też produkcję istotnych antyoksydantów – glutationu i dysmutazy ponadtlenkowej.

melisa na trawienie - właściwości i zastosowanie

Koper włoski (fenkuł) - właściwości, zastosowanie

Jakie są właściwości kopru i na co pomaga? Napar z kopru włoskiego łagodzi dolegliwości układu pokarmowego. Jest pomocny przy wzdęciach, zgadze, niestrawności. Działa wiatropędnie i rozkurczająco. Zmniejszaja napięcie mięśni gładkich i wzmagaja motorykę jelit. Dodatkowo nasiona kopru zwiększają produkcję soku żołądkowego oraz wydzielanie żółci, usprawniając procesy trawienne.

koper włoski(fenkuł) na trawienie - właściwości i zastosowanie

Rumianek - właściwości, zastosowanie

Jakie są właściwości rumianku i na co pomaga? Rumianek od lat stosowany jest w ziołolecznictwie jako pomoc na dolegliwości żołądkowe i jelitowe. Wszystko dzięki flawonoidom, które mają działanie rozkurczowe, zapobiegają również wzdęciom, ułatwiają trawienie i działają przeciwzapalnie na błony śluzowe żołądka. To on reguluje pracę jelit, pobudza wydzielanie żółci i zapobiega nadmiernej fermentacji w jelitach.Ważna informacja - roślina działa też przeczyszczająco, jest też pomocna przy pozbywaniu się złogów z jelit.

rumianek na trawienie - właściwości i zastosowanie


Artykuł nie stanowi porady medycznej, ani opinii farmaceuty, lekarza lub dietetyka dostosowanej do indywidualnej sytuacji pacjenta. Udostępnione informacje nie mogą stanowić wyłącznej podstawy do stosowania określonej terapii, zmiany nawyków, dawkowania produktów leczniczych, itp. Przed podjęciem jakichkolwiek działań mających wpływ zdrowie należy skontaktować się z lekarzem lub innym specjalistą.


Czytaj także:

Nigdy nie popijaj tym leków! Możesz poważnie zaszkodzić swojemu zdrowiu
Nadejście jesieni wiąże się dla nas z początkiem sezonu grypowego. Częściej dokucza nam przeziębienie i inne choroby, jak np. angina. W tej sytuacji często musimy się posiłkować różnego rodzaju lekami, głównie w postaci tabletek. Jak prawidłowo...

5 roślin o wyjątkowych właściwościach - zioła oczyszczające organizm
Czujesz, że Twój organizm potrzebuje szybkiego oczyszczenia? Nie masz ochoty na wielodniowe diety i nie ufasz reklamowanym specyfikom? Od pokoleń przekazywane są ludowe sposoby na oczyszczanie organizmu wśród nich są oczywiście napary ziołowe.

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Problemy ze snem? Spróbuj jednego z tych napojów!

Gorący temat

Sandra Kubicka w skąpym bikini. Fani chwalą opaleniznę: "Perfekcyjne ciało" [WIDEO]
Teraz, kiedy w Polsce przeżywamy powrót zimy, Sandra Kubicka postanowiła przywrócić wspomnienia lata. Skutecznie podgrzała atmosferę nagraniem z Malediwów, na którym przechodzi po plaży w czerwonym bikini. Fani chwalą jej piękną opaleniznę!

Reklama

Przepisy kulinarne

Dietetyczne pączki. Dzięki nim unikniesz wielu kalorii [PRZEPIS]
Tłusty czwartek 2023. Najlepszy przepis na mini pączki serowe
Tłusty czwartek. Przepis na pyszne faworki według Ewy Wachowicz
Tłusty czwartek. Przepis na churrosy - obłędne pączki z Hiszpanii. Tak robi je Ewa Wachowicz!
Przepis na idealne pączki. Tak robi je Ania Starmach

Najnowsze wpisy

Kura zniosła jajo niewiarygodnych rozmiarów. Ten film jest hitem Internetu [WIDEO]
"Niczym duch". Fotopułapka ledwo dała radę uchwycić przemykającego wilka [WIDEO]
Dymna, Barciś i Stockinger. To oni zagrali w "Znachorze". Jak wyglądają teraz? [FOTO]
Polska pod śniegiem
Wiek to nie granica. 53-latka trenuje regularnie i ma figurę jak marzenie! [FOTO]
W okolicach Kłodzka śniegu jest tyle, że mieszkańcom trudno otworzyć drzwi [WIDEO]

Nie przegap

Pilny komunikat GIF. Cząstki stali w popularnym leku! Wprowadzono zakaz sprzedaży
Złoty przycisk od wszystkich jurorów za wyjątkową wersję "The Sound of Silence"! Ten występ przejdzie do historii "Mam talent" [WIDEO]
Biedronka odpaliła prawdziwą petardę. Tylko dziś i jutro!
Nadciągają śnieżyce i silny wiatr! IMGW wydał alerty pierwszego i drugiego stopnia
Nauczycielka liceum stanęła w obronie uczniów. "Nie da się być dobrym ze wszystkiego"
Wycofują ten produkt z Rossmanna! "Może stanowić ryzyko dla zdrowia"
Tym zajmuje się dziś Bartosz Żukowski ze "Świata według Kiepskich". Wstrząsające

Reklama