Ten drobiazg zafałszuje pomiar ciśnienia. Możesz nawet nie wiedzieć

Pozycja ramienia kluczowa dla prawidłowego pomiaru ciśnienia

Najnowsze badania przeprowadzone przez specjalistów z Johns Hopkins Medicine wykazały, że sposób, w jaki ustawiamy ramię podczas pomiaru ciśnienia, ma bezpośredni wpływ na wynik badania. Zdaniem naukowców, nawet niewielki błąd może skutkować zawyżeniem ciśnienia skurczowego nawet o blisko 7 mmHg. To różnica, która może zdecydować o postawieniu diagnozy nadciśnienia i wdrożeniu leczenia.

W badaniu porównano trzy popularne sposoby ułożenia ramienia podczas pomiaru:

• oparcie na biurku

• trzymanie na kolanach

• pozostawienie bez podparcia

„Nowe” normy ciśnienia krwi obowiązują już od dwóch lat. Nadal mało kto je zna

Myślisz, że legendarne 120/80 to wciąż złoty standard zdrowia? Może czekać Cię spore zaskoczenie. Choć od rewolucyjnych zmian wprowadzonych przez Europejskie Towarzystwo Kardiologiczne minęły już dwa lata, miliony osób wciąż żyją w nieświadomości,…

Wyniki są jednoznaczne – tylko stabilne oparcie ramienia na poziomej powierzchni, takiej jak biurko, pozwala uzyskać wiarygodny wynik. Gdy ramię spoczywało na kolanach, ciśnienie skurczowe wzrastało średnio o 3,9 mmHg, a rozkurczowe o 4 mmHg. Jednak największe przekłamania pojawiały się, gdy ramię zwisało swobodnie wzdłuż ciała – wtedy ciśnienie skurczowe było zawyżone aż o 6,5 mmHg, a rozkurczowe o 4,4 mmHg.

Skutki błędnych pomiarów ciśnienia

Według ekspertów, nawet tak pozornie niewielkie różnice mogą mieć poważne skutki kliniczne. Przykładowo, wynik 123 mmHg przy prawidłowo wykonanym pomiarze może niepotrzebnie wzrosnąć do 130 mmHg lub nawet 140 mmHg, jeśli ramię nie zostanie odpowiednio podparte. W praktyce oznacza to możliwość nieuzasadnionego zdiagnozowania nadciśnienia drugiego stopnia i wprowadzenia leczenia farmakologicznego.

Nie tylko ćwiczenia. Naukowcy wskazują, co może obniżać ciśnienie krwi

Najnowsze badania opublikowane w „European Journal of Applied Physiology” rzucają nowe światło na walkę z nadciśnieniem. Okazuje się, że 30-minutowa kąpiel w ciepłej wodzie może skuteczniej obniżać ciśnienie krwi niż umiarkowany wysiłek fizyczny,…

Eksperci podkreślają, że zarówno pacjenci, jak i personel medyczny powinni zwracać szczególną uwagę na zalecane procedury pomiarowe. Ramię powinno być zawsze stabilnie oparte na poziomej powierzchni, a mankiet ciśnieniomierza znajdować się na wysokości serca. Dodatkowo warto pamiętać o odpowiednim rozmiarze mankietu, podparciu pleców i stóp oraz o tym, by nie rozmawiać podczas badania.

W eksperymencie wzięło udział 133 dorosłych uczestników w wieku od 18 do 80 lat. Badacze zadbali o powtarzalność i wiarygodność pomiarów, kontrolując warunki badania oraz stosując automatyczne urządzenia do pomiaru ciśnienia. Wyniki jasno dowodzą, że nawet rutynowe błędy mogą prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych.

^{Źródło: sciencedaily.com}

• Nie tylko mniej soli. Ten składnik ma duże znaczenie przy nadciśnieniu
• Pij ten sok codziennie, a twoje ciśnienie spadnie w 2 tygodnie! Efekt potwierdzony naukowo
• To najlepsza przekąska, jeśli masz wysokie ciśnienie? Dietetyczka mówi wprost: „jem codziennie”. Kilogramy lecą w dół!
• Starożytne chińskie ćwiczenia skutecznie obniżają ciśnienie. Naukowcy: działa niemal jak leki!
• Masz nadciśnienie? Naukowcy mówią wprost: tyle filiżanek kawy możesz wypić bez obaw!