Czosnek dobry na odchudzanie? Sprawdź!

Czosnek to aromatyczna przyprawa, która ma zarówno swoich zwolenników, jak i przeciwników. Jednak niezależnie od tego, czy lubimy czosnek, czy nie, nie można mu odmówić wielu zalet. Jedną z nich jest antybakteryjne działanie, dzięki czemu przyprawa ta uchodzi za jeden z naturalnych antybiotyków. Czosnek również świetnie się sprawdza jako suplement diety. Powinni o tym pamiętać ci, którzy chcą zrzucić zbędne kilogramy. Sprawdź dlaczego!

Sekret idealnej sylwetki

Jak zrzucić zbędne kilogramy przy pomocy czosnku? To proste – wystarczy pamiętać o jego obecności w diecie! Ta aromatyczna przyprawa ma bowiem niejedno dobroczynne działanie na nasz organizm. Pierwszym i najważniejszym z nich jest przyspieszanie metabolizmu i spalanie tłuszczu. Co ciekawe, dzięki olejkom eterycznym zawartym w czosnku, dania z jego dodatkiem dają większe uczucie sytości.

Bez wzdęć

Jeśli przy przygotowaniu posiłku zastanawiasz się, czy dodać czosnek, podpowiadamy – tak! Żołądek i jelita będą nam za to wdzięczne, bowiem przyprawa ta zapewnia zwiększenie soków trawiennych oraz żółci. Zawarta w czosnku inulina zapewnia odpowiednią pracę jelita grubego, dzięki czemu możemy uniknąć wzdęć i zaparć.

Pod kontrolą

Spożywanie czosnku wpływa też na ciśnienie, obniżając je. Podobnie dzieje się w przypadku cukru – przyprawa ta pobudza trzustkę do wydzielania insuliny, dzięki czemu łatwiej nam przyswoić glukozę. Oprócz tego regularne jedzenie czosnku pomaga obniżyć poziom cholesterolu!

O czosnku powinni też pamiętać ci, którzy chcą jak najdłużej cieszyć się młodością. Czosnek chroni nas przed działaniem wolnych rodników, sprzyjających szybszemu starzeniu się komórek, a także zapobiega powstawaniu żylaków i "pajączków" na skórze. 

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Margaret odsłania ciało w "płomiennej" czerwieni. Fanów zaniepokoił jej wygląd: "Nie przesadzaj" [FOTO]
Dlaczego jesteśmy senni po posiłkach? Czy to oznaka kłopotów ze zdrowiem?
Dieta Strażników Wagi: Znowu bardzo popularna! Zobacz tabele punktów
Potrzebujesz motywacji, by schudnąć? Zobacz to! Kolejna genialna reklama Edeki

Gorący temat

Gabriela Sari zerwała z wizerunkiem grzecznej Glorii! Nowe zdjęcia gwiazdy "Zbuntowanego anioła" trafiły do sieci
Pamiętacie telenowelę pt.: "Zbuntowany anioł"? W rolę pokojówki Glorii wcielała się Gabriela Sari. Jak wygląda dziś? Okazuje się, że aktorka definitywnie zerwała z wizerunkiem grzecznej przyjaciółki Milagros (Natalia Oreiro) - zobaczcie jej najnowsze zdjęcia!

Reklama

Najnowsze wpisy

Ariana Grande ma stalkera! Włamał się do jej domu w 29. urodziny piosenkarki
Polsat ujawnił, kto zatańczy w "Tańcu z Gwiazdami"! Widzowie podzieleni
Dodatkowe wsparcie finansowe na dziecko. Jak otrzymać 300 zł?
Niezwykła modliszka. Do złudzenia przypomina kwiat [WIDEO]
"Nasz nowy dom" wróci z nowymi odcinkami? Polsat podjął już decyzję
Za nami wielkie otwarcie wakacyjnej strefy wodnej BAMBOO BAY i koła młyńskiego Wonder Wheel w Energylandii! Razem to aż 17 NOWOŚCI!

Nie przegap

Seweryn Nowak z "Rolnik szuka żony" wziął ślub! Internauci podzieleni w komentarzach. Przypominają jego zachowanie w show
Opalona Sylwia Peretti eksponuje umięśnioną sylwetkę. "Co za ciało!" [FOTO]
Piotr z "Sanatorium miłości" wymownie o relacji z Mariolą. Jak wygląda ich znajomość po zakończeniu programu?
Anna Lewandowska pozuje z nagim biustem. Internauci patrzą tylko na jedno. "Petarda!" [FOTO]
Katarzyna Cichopek: "Oficjalnie mogę wam przedstawić Jonatana". Gwiazda opublikowała serię nagrań
Biedronka i jej gorąca oferta. Są także wentylatory! Widzieliście kiedyś coś takiego?
Dominika Gwit pokazała zdjęcie z intymnej sesji w łóżku. "Ludzie będą gadać..." [FOTO]

Reklama