Kokosanki. Przepis na ciasteczka bez tłuszczu, mleka i glutenu

Kokosanki to jedne z najpopularniejszych domowych ciastek. Do ich przygotowania najlepiej wykorzystać białka, które pozostały nam z innych wypieków. Dodatkowo potrzebne będą tylko wiórki kokosowe oraz cukier. Te pyszne ciasteczka nie zawierają tłuszczu, mleka ani glutenu. Polecamy przepis na domowe kokosanki.
Fot. Miranda Ekiert

Istnieje wiele wersji przepisu na kokosanki, jednak często jest tak, że im mniej składników, tym lepszy efekt. I taki jest właśnie nasz przepis na te pyszne ciastka. Dodatkowo wśród składników nie ma tych uczulających, przede wszystkim glutenu i mleka. Nie dodajemy także dodatkowego tłuszczu (poza tym, który zawiera kokos), zatem największym grzeszkiem naszych kokosanek jest cukier…

Składniki kokosanki bez mąki, mleka i masła

  • ½ szklanki białek
  • ¾ szklanki cukru
  • 300 g wiórków kokosowych
  • 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
  • 1 szczypta soli

Przygotowanie kokosanek

  1. Schłodzone białka wlewamy do dużej miski, dosypujemy szczyptę soli i ubijamy je mikserem na sztywną pianę. Trzeba uważać, żeby nie ubijać ich zbyt długo ponieważ wówczas piana straci część powietrza.
  2. Po około dwóch minutach ubijania do piany stopniowo dodajemy cukier. Najlepiej cukier podzielić na 7 do 10 porcji. Po dodaniu każdej porcji miksujemy pianę do całkowitego rozpuszczę się cukru. Gotowa piana jest gładka, lśniąca i spoista.
  3. Teraz dodajemy wiórki kokosowe. Najlepiej robić to stopniowo i każdą porcję łączyć z pianą mieszając dużą łyżką lub szpatułką. Na końcu wlewamy esencję waniliową lub inny aromat. W efekcie powstanie bardzo gęsta, śnieżnobiała masa.
  4. Z masy kokosowej, za pomocą dwóch małych łyżeczek, formujemy kokosanki. Porcje ciasta powinny mieć średnicę ok. 2 cm. Ciasteczka układamy na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.
  5. Piekarnik nagrzewamy do 180 stopni C, grzanie góra dół, bez termooobiegu.
  6. Wstawiamy ciastka na środkową półkę i pieczemy ok. 18 – 20 minut, aż będą złote.

Gorące kokosanki zdejmujemy z blachy i pozostawiamy na kratce do wystygnięcia.

Kokosanki, obok białkowca, to świetny pomysł na zagospodarowanie białek, które często pozostają w kuchni. Taką białkową masę kokosową można zapiec także na serniku, szarlotce lub makowcu i dzięki temu stworzyć nową wersję znanego ciasta.

Wybrane dla Ciebie

Gorący temat

"Twoja Twarz Brzmi Znajomo". Aleksandra Szwed zachwyciła wszystkich jako Gloria Gaynor. Wygrała nowy odcinek
Za nami kolejny odcinek "Twoja Twarz Brzmi Znajomo". Najlepsi. Uczestnicy dali z siebie wszystko, pokazując niezwykły popis swoich umiejętności. Kto tym razem wygrał?

Reklama

Przepisy kulinarne

Szparagi - kto nie powinien ich jeść? To przysmak nie dla każdego!
"Love Island 9". Kto wygrał show? Zuza i Jarek jako zwycięska para! [FINAŁ]
Działa lepiej niż kawa! Switchel - naturalny energetyk, który wzmacnia odporność i wspomaga odchudzanie [PRZEPIS]
Czy można mrozić ciasto z kremem?
Czy warto jeść pistacje?

Najnowsze wpisy

Nie przegap

Reklama