Śniadaniowe wrapy z pastą jajeczną. Idealny lunch box do szkoły

Zastanawiasz się, jakie jedzenie pakować dziecku do szkoły, żeby je zjadło? Twoje dziecko to niejadek i niestety zwykłe kanapki nie wchodzą w grę? Przychodzimy z pomocą! Śniadaniowe wrapy z pastą jajeczną to pełnowartościowe drugie śniadanie i opcja, którą chętnie zje każde dziecko. Co więcej - to idealny lunch box do szkoły.
Fot. shutterstock

Składniki na śniadaniowe wrapy z pastą jajeczną

  • 4 domowe naleśniki (z tego przepisu) albo wrapy kukurydziane
  • 4 jajka na twardo
  • 8 pomidorów kokotajlowych
  • Papryka
  • Ogórek
  • Szczypiorek
  • 6 liści sałaty
  • Jogurt grecki
  • 2 łyżki majonezu
  • Pieprz
  • Szczypta soli
  • Słodka papryka

Przygotowanie śniadaniowych wrapów z pastą jajeczną

  1. Jajka gotujemy na twardo - około 6 minut. Lekko je studzimy i obieramy.
  2. Jajka rozgniatamy widelcem. Dodajemy dwie łyżki majonezu i jogurt grecki - około 4-5 łyżek (pasta ma być gładka i lekko mokra).
  3. Do pasty dodajemy szczypiorem, sól, pieprz i słodką paprykę. Wszystko dokładnie mieszamy.
  4. Pastą smarujemy połowę wrapa bądź naleśnika.
  5. Ogórek i paprykę kroimy w paski i układamy po dwa paski na paście jajecznej.
  6. Pomidorki koktajlowe kroimy na ćwiartki. Dajemy 4 ćwiartki do wrapa.
  7. Wrapy zawijamy dokładnie i kroimy na pół. Układamy w lunch boxie.

Twoje dziecko to niejadek? Sprawdź te przepisy!

Wegańskie pancakes z aquafaby i mleka sojowego!
Pancakes, czyli amerykańskie naleśniki, powinny być delikatne, grube i bardzo puszyste. Można je jeść na słodko - z owocami i syropem klonowym - albo wybrać opcję na słono na przykład z marynowanym tofu albo awokado. Mamy dla was przepis na podstawę...

Domowe zapiekanki a'la czyszczenie lodówki! [3 przepisy]
Masz dużo produktów w lodówce, która za chwilę stracą datę ważności? Twój chleb jest czerstwy, a może żółty ser długo już leży otwarty? Spokojnie - nie wyrzucaj jedzenia, tylko zrób sobie boskie domowe zapiekanki! Sprawdź nasze trzy przepisy - z...

Fit naleśniki z serem na słodko!
Słodkie naleśniki to świetny pomysł na obiad oraz na kolację. Proponujemy trochę odchudzony przepis na klasyczne naleśniki z serem na słodko. Potrzebujesz mąki ryżowej albo migdałowej, twaróg, skyr i ksylitol. Smacznego!

Kotlety jajeczne z serem cheddar, czyli klasyka w nowym wydaniu!
Chyba każdy jadł kiedyś kotlety jajeczne. Często nasze babcie przygotowywały je z ziemniakami i mizerią. My uwielbiamy ten smak i postanowiliśmy go trochę podkreślić. Sprawdźcie nasz przepis na kotlety jajeczne z serem cheddar!

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Sałatka makaronowa na zimno z tuńczykiem i jajkiem. Pyszne drugie śniadanie do szkoły
Słodkie gofry z dyni. Idealne na drugie śniadanie do szkoły
5 przepisów na drugie śniadanie do szkoły! Sprawdź

Gorący temat

Parmigiana. Klasyczna włoska zapiekanka z plastrów smażonego bakłażana
Jeżeli nie jedliście nigdy parmigiany, to musicie to nadrobić! To klasyczna włoska zapiekanka z plastrów smażonego bakłażana z serem w sosie pomidorowym. Brzmi pysznie, prawda? Doskonale też smakuje! Spróbujcie - to świetna alternatywa dla polskich zapiekanek warzywnych czy makaronowych.

Reklama

Przepisy kulinarne

Parmigiana. Klasyczna włoska zapiekanka z plastrów smażonego bakłażana
Zupa krem pietruszkowo-gruszkowy. Idealny na jesienne popołudnie
Zasmażana młoda kapusta z boczkiem i pieczarkami. Delikatna i kremowa
Idealny kotlet schabowy według przepisu Magdy Gessler
Klasyczna zupa kalafiorowa z marchewką i ziemniakami

Najnowsze wpisy

Klaudia Halejcio odważnie odsłania ciało. Aktorka nago na zdjęciach z wanny
Zupa krem pietruszkowo-gruszkowy. Idealny na jesienne popołudnie
Facebook wycofa się z Polski?! To reakcja serwisu na decyzję Irlandzkiej Komisji ds. Ochrony Danych
Cleo o swoich doświadczeniach z narkotykami. "Myślałam, że zjem cały autobus"
"Projekt Lady 5". Przez krytykę metamorfozy omal nie odpadła z programu! Co wydarzyło się w 3. odcinku?
Koronawirus. Zakończono produkcję pierwszej serii polskiego leku na COVID-19

Reklama