Brokułowa zupa krem. Rozgrzeje po jesennym spacerze

Imbir, chili, posmak goździków... - ten krem z brokułów ma rozgrzewające składniki. Delikatności w smaku dodaje mu mleczko kokosowe i płatki migdałów. Ekstra strawa na jesienny z(i)ąb.
Fot. Shutterstock

Składniki

  • ok. 600 ml bulionu warzywnego (w czasie przygotowania dodajmy do niego 5 goździków, kawałek imbiru i gwiazdkę anyżu),
  • duża główka brokułów,
  • 200 ml mleczka kokosowego (pół puszki),
  • 1 cebula,
  • 3 ząbki czosnku,
  • płatki chilli (lub papryczka chili),
  • płatki migdałowe (ok. 50 g),
  • 2 łyżki oleju rzepakowego lub oliwy,
  • sól, świeżo mielony pieprz.

Przygotowanie kremu brokułowego

1. Brokuły rozdzielamy na różyczki, pozbywamy się korzenia, myjemy i wkładamy do bulionu (kilka różyczek możemy osobno ugotować w wodzie, do udekorowania porcji). Gotujemy pod przykryciem ok. 15-20 minut, aż zrobią się dość miękkie.

2. W międzyczasie prażymy płatki migdałowe - UWAGA! na suchej patelni, do uzyskania złocistego koloru. Przekładamy do garnuszka.

3. Następnie na patelni rozgrzewamy olej, smażymy pokrojoną w pióra cebulę i posiekany czosnek. Następnie dodajemy te składniki do zupy, wraz z połową płatków migdałowych. Całość miksujemy w blenderze.

4. Do kremu dodajemy zahartowane wcześniej mleczko kokosowe (czyli wymieszane z 2 łyżkami gorącego bulionu). Mieszamy, przyprawiamy pieprzem, posypujemy odłożoną porcją prażonych płatków migdałów i płatkami chili. Możemy przybrać różyczkami brokuła.

Wspaniale kremowa, rozgrzewająca zupa dyniowa
Dynia, imbir, mleczko kokosowe. Miks idealny. Poznaj przepis na wspaniale kremową, rozgrzewającą zupa, w której przenikają się smaki dyni i mleczka kokosowego. Przyprawiona imbirem i kardamonem. Polana lekko orzechowym olejem z pestek dyni i...

Zupa krem pietruszkowo-gruszkowy. Idealny na jesienne popołudnie
Jeżeli boisz się jesiennej chandry - ta zupa poprawi ci nastrój i na pewno Cię rozgrzeje podczas chłodnego popołudnia. Krem pietruszkowo-gruszkowy jest pyszny, sycący i korzystnie wpływa na nasz układ odpornościowy. Spróbuj tej zupy - obiecujemy, że...


 

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Domowe sposoby na przeziębienie? Te rozwiązania stostowały nasze babcie!
Najlepsze filmy i seriale online, gdzie oglądać za darmo?
Nowe smartwatche Apple - gdzie można je kupić przedpremierowo?
Amerykańskie gwiazdy młodego pokolenia wspierają walkę z rakiem piersi... na Instagramie

Gorący temat

Laura Bączkiewicz reprezentantką Polski w konkursie Eurowizji Junior. Kim jest?
Laura Bączkiewicz wygrała program "Szansa na sukces. Eurowizja Junior 2022" i będzie reprezentować Polską na dziecięcej Eurowizji w Erywaniu. Kim jest następczyni Sary James? Wcześniej zajęła wysokie miejsce w innym talent show.

Reklama

Przepisy kulinarne

Imbir - naturalny antybiotyk, idealny na wzmocnienie odporności. Właściwości, zastosowanie, przepisy
20 potraw, które rozgrzeją Cię jesienią!
Boczniaki z grilla z pietruszką i oliwą truflową
Jak suszyć grzyby? Sprawdzone metody
Zupa grzybowa z orzechami pinii

Najnowsze wpisy

Eurowizja Junior 2022. Znamy reprezentanta Polski! Laura Bączkiewicz następczynią Sary James
Anna Lewandowska dzieli się rodzinnym szczęściem. Przedstawiła fanom "trzecią Calineczkę" [FOTO]
Anna Mucha w sensacyjnym wyznaniu po latach. Napisała o wspólnym dziecku z Wojewódzkim
Dominika Gwit pokazała brzuszek. Fani są w szoku. "Jesteś coraz szczuplejsza!" [ZDJĘCIE]
Biedronka zwariowała?! W poniedziałek się zacznie. Te promocje to szaleństwo
Dlaczego nie ma "Rolnik szuka żony"? Powód rozwścieczył fanów reality show

Nie przegap

Kiedy się zakochają, poczujesz się wspaniale. 4 znaki zodiaku, dla których będziesz całym światem
Do Biedronki popędzą tłumy. Odzież znanej marki w oszałamiającej promocji!
Cleo eksponuje dekolt w jacuzzi. Gorący kadr trafił do sieci. "Ale ty jesteś piękna" [FOTO]
Karolina Gilon w stroju kąpielowym. Pokazała gorące nagranie z basenu! "Petarda" [WIDEO]
Anna Mucha w sensacyjnym wyznaniu po latach. Napisała o wspólnym dziecku z Wojewódzkim
Nie żyje Ewa Ampulska. Branża żegna 43-letnią aktorkę "Barw szczęścia" i "Na dobre i na złe"
Nie żyje Franciszek Pieczka. Aktor seriali "Czterech pancernych i pies" i "Ranczo" miał 94 lata

Reklama