Fit kulki z ciecierzycy według przepisu Ewy Chodakowskiej!

Po świątecznych daniach masz ochotę na coś lżejszego? Ewa Chodakowska proponuje swoim fanom zdrowe i smaczne fit kulki z ciecierzycy! Ten przepis to tylko nieco ponad 200 kcal! Sprawdź!

Czujesz się objedzony? Masz ochotę na coś lżejszego? Zdrowe i smaczne kulki z ciecierzycy z przepisu Ewy Chodakowskiej mogą Ci posmakować! Jak podkreśla trenerka, cieciorka bogata jest w białko, błonnik, witaminy z grupy B, wapno, magnez i żelazo! To mini danie świetnie sprawdzi się więc także dla wegetarianów i ma tylko 216 kcal! Sprawdź przepis!

Kulki z ciecierzycy. Składniki:

  • 2 łyżki (40g) gotowanej cieciorki
  • 1 obrany banan średnia sztuka (120g)
  • 2 łyżki (12g) soku świeżo wyciśniętego z limonki
  • 1/2 łyżeczki (7g) miodu
  • 1 łyżka  (8g) wiórek kokosowych
  • 1 łyżeczka (5g) cynamonu

Kulki z ciecierzycy. Przygotowanie:

  1. Ugotować cieciorkę, odsączyć i zmiksować z bananem, sokiem i miodem.
  2. Dodać wiórki i wymieszaj.
  3. Uformować kulki wielkości orzecha włoskiego, obtoczyć każdą w cynamonie (dla chętnych) i włożyć na kilka godzin do lodówki, aż nabiorą zwartej konsystencji. 

Zobacz inne przepisy:

Fit orzechowiec według przepisu Ewy Chodakowskiej! Idealny na święta!
Święta Bożego Narodzenia wielu z nas kojarzą się ze stołem przepełnionym wysokokalorycznym jedzeniem. Chcecie w tym roku postawić na zdrowsze dania? Ewa Chodakowska ma dla Was przepis na fit ciasto na święta, czyli orzechowiec!

Proste wegańskie brownie. Przeżyj święta na słodko!
Jeśli w czasie zbliżających się świąt Bożego Narodzenia planujecie zapomnieć o diecie i chcecie zjeść coś słodkiego, to warto sięgnąć po klasykę. Brownie to zwarte i intensywnie czekoladowe ciasto, które podbije podniebienia niejednego amatora...

Wybrane dla Ciebie

Gorący temat

Marta Manowska postawiła na ostre cięcie? Metamorfoza prowadzącej program: "Rolnik szuka żony"! [ZDJĘCIA]
Marta Manowska udała się z wizytą do salonu fryzjerskiego, a efektem jej oddania się w ręce specjalisty podzieliła się na swoim Instagramie. Czy prowadząca program: "Rolnik szuka żony" zdecydowała się na ostre cięcie? Sprawdźcie!

Reklama

Przepisy kulinarne

Gulasz wołowy z papryką, pieczarkami i ziemniakami
Zielone naleśniki z fetą według przepisu Ani Starmach
Wątróbka drobiowa z jabłkiem i cebulką
Nieoczywiste kimchi z gruszką
Gruszki zapiekane pod kruszonką

Najnowsze wpisy

Klara patrzy prosto w obiektyw! Anna Lewandowska pokazała starszą córkę. "Oczy ma jak mama"
Tokio 2021. Letnie Igrzyska Olimpijskie zostaną odwołane?
Ewa Farna też morsuje! Wszystkim pochwaliła się na Instagramie
Monika Mrozowska pokazała ciało tuż po porodzie. "Piersi wielkie jak melony. W wielkim brzuchu wcale nie ma kolejnego brata"
Niedźwiedź na stoku narciarskim! Zwierzę goniło jednego z narciarzy [WIDEO]
Gulasz wołowy z papryką, pieczarkami i ziemniakami

Nie przegap

Anna Lewandowska w trzeciej ciąży? Nie ma już wątpliwości. Lewandowscy będą mieli syna?
Agnieszka Kotońska z "Gogglebox" spodziewa się dziecka? "Życie czasem robi różne mega hity"
Ida Nowakowska jest w ciąży! Radosną nowinę ogłosiła w telewizji
"Rolnik szuka żony". Marta i Paweł nadal w związku? "U nas się trochę pozmieniało"
Anna Samusionek i jej nietypowa licytacja WOŚP. "Wspólne morsowanie w ręczniku bez majtek"!
Siłownie zostaną otwarte? Jest porozumienie sanepidu i branży fitness
Douglas zamyka swoje sklepy! Kolejna firma mierzy się ze skutkami pandemii

Reklama