Fit kulki z ciecierzycy według przepisu Ewy Chodakowskiej!

Po świątecznych daniach masz ochotę na coś lżejszego? Ewa Chodakowska proponuje swoim fanom zdrowe i smaczne fit kulki z ciecierzycy! Ten przepis to tylko nieco ponad 200 kcal! Sprawdź!

Czujesz się objedzony? Masz ochotę na coś lżejszego? Zdrowe i smaczne kulki z ciecierzycy z przepisu Ewy Chodakowskiej mogą Ci posmakować! Jak podkreśla trenerka, cieciorka bogata jest w białko, błonnik, witaminy z grupy B, wapno, magnez i żelazo! To mini danie świetnie sprawdzi się więc także dla wegetarianów i ma tylko 216 kcal! Sprawdź przepis!

Kulki z ciecierzycy. Składniki:

  • 2 łyżki (40g) gotowanej cieciorki
  • 1 obrany banan średnia sztuka (120g)
  • 2 łyżki (12g) soku świeżo wyciśniętego z limonki
  • 1/2 łyżeczki (7g) miodu
  • 1 łyżka  (8g) wiórek kokosowych
  • 1 łyżeczka (5g) cynamonu

Kulki z ciecierzycy. Przygotowanie:

  1. Ugotować cieciorkę, odsączyć i zmiksować z bananem, sokiem i miodem.
  2. Dodać wiórki i wymieszaj.
  3. Uformować kulki wielkości orzecha włoskiego, obtoczyć każdą w cynamonie (dla chętnych) i włożyć na kilka godzin do lodówki, aż nabiorą zwartej konsystencji. 

Zobacz inne przepisy:

Fit orzechowiec według przepisu Ewy Chodakowskiej! Idealny na święta!
Święta Bożego Narodzenia wielu z nas kojarzą się ze stołem przepełnionym wysokokalorycznym jedzeniem. Chcecie w tym roku postawić na zdrowsze dania? Ewa Chodakowska ma dla Was przepis na fit ciasto na święta, czyli orzechowiec!

Proste wegańskie brownie. Przeżyj święta na słodko!
Jeśli w czasie zbliżających się świąt Bożego Narodzenia planujecie zapomnieć o diecie i chcecie zjeść coś słodkiego, to warto sięgnąć po klasykę. Brownie to zwarte i intensywnie czekoladowe ciasto, które podbije podniebienia niejednego amatora...

Wybrane dla Ciebie

Gorący temat

Ada z "Królowych życia" jest łysa! Celebrytka zdradziła, dlaczego zgoliła włosy. "Zazdroszczę odwagi!"
Adrianna Eisenbach kolejny raz zaskoczyła swoich fanów. Gwiazda programu "Królowe życia" pokazała nagranie, na którym zobaczyliśmy, że jest łysa. Celebrytka wyznała, że ogoliła włosy, ponieważ chce móc chwalić się swoimi tatuażami, które ma na głowie.

Reklama

Przepisy kulinarne

Kebab na pałeczkach cynamonowych z sałatką według Roberta Makłowicza
Kanapka z rostbefem z grilla według Ani Starmach
Grillowane szaszłyki z łososia, cukinii i młodych ziemniaków
MasterChef Junior 6. Comber z królika z puree z brokułu, sosem z malin, oliwą pietruszkową i salsą z mango
Ziołowy chleb z czosnkiem i parmezanem

Najnowsze wpisy

Kebab na pałeczkach cynamonowych z sałatką według Roberta Makłowicza
Julia Kamińska pokazała zdjęcie wykonane tuż po pocałunku z inną kobietą. Co wydarzyło się na planie serialu: "BrzydUla 2"?
Ostrzeżenie GIS: Salmonella na skorupkach jaj!
"Jeden z dziesięciu". To naprawdę koniec teleturnieju? Jest oficjalne oświadczenie TVP
Kuchenne rewolucje w restauracji "Cztery Smaki" w Libiążu. Po wizycie Magdy Gessler "Cztery smaki na języku"
Tytułowa Pola z singla Muńka Staszczyka jest alegorią...? Odpowiedź za 75 tys. zł [MILIONERZY]

Nie przegap

Joanna Koroniewska pokazała nastoletnią córkę. Fani: jak młoda Małgosia w "M jak miłość"
Co dalej z teleturniejem "Jeden z dziesięciu"? Niepokojące słowa Tadeusza Sznuka
Agnieszka Chylińska w poruszającym wpisie: "Od 16 lat razem. Mój Anioł Stróż". Do sieci trafiło też zdjęcie
Brat Krzysztofa Krawczyka walczy o życie! Ewa Krawczyk: "Czeka nas najgorsze"
Carmen Electra była gwiazdą "Słonecznego patrolu". Jak dziś wygląda? Aktorka skończyła właśnie 49 lat!
Nie żyje aktorka znana ze "Stawki większej niż życie" i "Faraona". Wiesława Mazurkiewicz miała 95 lat
Monika Zamachowska po rozstaniu marzy o kolejnym dziecku. "Nigdy nie chciałam mieć dzieci ze Zbyszkiem"

Reklama