Popularne polskie zupy. Ile mają kalorii?

Wiele osób uważa, że zupy są świetnym posiłkiem podczas diety. Są ciepłe, zapychające i mało kaloryczne. Jednak należy pamiętać, że zupy są zdradliwe! A winne są temu dodatki - śmietany, makaron, ryż, mleczko kokosowe. Zobacz, ile kalorii w 100g mają polskie zupy!
Fot. shutterstock

Zupy dobre na odchudzanie?

Istnieje przekonanie, że zupa jest idealnym daniem podczas odchudzania się. Niektórzy nawet uważają, że zupę powinno się jeść na śniadanie. Zwolennicy zup śmiało korzystają także z modnej ostatnio diety zupowej, podczas której na śniadanie jada się płatki owsiane z mlekiem, a przez resztę dnia 4 zupy.

Oczywiście - zupy są pożywne, rozgrzewają nas w chłodne dni. Król polskiego stołu, czyli rosół przywraca nam zdrowie, kiedy jesteśmy przeziębieni. Jednak czy na pewno powinniśmy zajadać się zupami wierząc, że nie przytyjemy?

Zupa pieczarkowa według przepisu Ani Starmach
Zupa pieczarkowa to jedna polskich zup, która często gości na naszych stołach. Każdy robi ją inaczej - jedni wolą zupę krem, inni podają ją z makaronem albo ziemniakami. A jak zupę pieczarkowa robi Ania Starmach, jurorka MasterChefa? Zobaczcie jej...

Nie jest to takie pewne! Problemem w zupach stanowią dodatki. Śmietany, makarony, kasze, ryże, mleczka kokosowe. Niestety - baza zupy może w 100g posiadać tylko 30 kalorii, ale po zabieleniu i dodaniu makaronu już będzie mieć prawie 100 kalorii. Poniżej publikujemy listę najpopularniejszych polskich zup - zobaczcie ile one mają kalorii!

Tradycyjny krupnik z kaszą jęczmienną i wątróbką
Są tutaj miłośnicy tradycyjnej kuchni polskiej? Na pewno! Dla Was, a także dla tych, którzy z polską tradycją są trochę na bakier - mamy przepis na idealny krupnik z kaszą jęczmienną i wątróbką. Ta zupa mocno zapisana jest w tradycji polskiej....

Popularne polskie zupy - kalorie w 100g:

  • Barszcz biały - 92 
  • Barszcz czerwony - 35
  • Rosół wołowo-drobiowy - 45
  • Zupa grzybowa bez zabielania - 20 
  • Zupa grzybowa zabielana - 31 kcal
  • Zupa jarzynowa bez zabielania - 35
  • Zupa jarzynowa zabielana - 46 kcal
  • Zupa krem z pomidorów - 33
  • Zupa ogórkowa bez zabielania - 27
  • Zupa ogórkowa zabielana - 45 kcal
  • Zupa pieczarkowa - 20
  • Zupa pomidorowa bez zabielania - 27
  • Zupa pomidorowa zabielana - 45 kcal

Polska "pomidorówka". Klasyka na talerzu
Zupa pomidorowa, inaczej zwana "pomidorówką" to jedna z ulubionych zup Polaków. Jedni jedzą ją z makaronem, inni z ryżem a niektórzy nawet z domowymi kluskami. Mamy dla Was przepis na "pomidorówkę", która będzie idealnie smakować...

Klasyczna z zup - rosół! Sprawdź przepis od Ani Starmach
Rosół to jedna z klasycznych zup, która sprawdzi się na każdą okazję, również podczas świąt Bożego Narodzenia. Jak ją przygotować? O czym należy pamiętać? Sprawdź przepis od znanej kucharki i jurorki programu MasterChef - Ani Starmach!

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Blanka Lipińska od 14 lat jest na diecie. Opowiedziała o niej. "Ja nie odżywiam się dobrze"
Pyszne przepisy na Nowy Rok 2021. Zdrowe wersje popularnych dań
Etykiety na jedzeniu, które mówią nam, ile musimy ćwiczyć, by spalić spożyte kalorie? Czy to dobry pomysł na walkę z otyłością?
"Postna" kolacja wigilijna to prawdziwa bomba kaloryczna. Sprawdź, ile kalorii mają potrawy

Gorący temat

Meghan i Harry nabrali cały świat! Wzięli sekretny ślub trzy dni przed oficjalną ceremonią. "Przysięgi złożyliśmy na naszym podwórku"
Ślub Meghan Markle i księcia Harry'ego był wydarzeniem, o którym mówił cały świat. Teraz okazuje się, że para przechytrzyła wszystkich i potajemnie wzięła ślub kilka dni przed transmitowaną przez niezliczone stacje telewizyjne uroczystością. Małżeństwo przyznało się do tego podczas wywiadu z Oprah Winfrey.

Reklama

Najnowsze wpisy

Książę Filip został uśmiercony. Podano komunikat o jego śmierci. Niefortunna pomyłka wywołała burzę
"Ślub od pierwszego wejrzenia". Tato Igi nie pojawi się na ceremonii: "Nagle napisał, żebym nie próbowała go przekonywać"
Anna Mucha pozuje na plaży. Skąpy strój odsłonił sporo. "Kobieta ogień"
Wpadka w "Sanatorium miłości"? Internauci bezlitośni! "Totalna porażka"
Halle Berry odsłoniła brzuch. 54-letnia gwiazda zachwyca wysportowaną sylwetką. "Ideał!"
Afera w "Twoja twarz brzmi znajomo 14". Kasprzykowski ostro uderza w Skrzynecką. Gąsowski nie przebierał w słowach. "Przeczytaj, co sprowokowałeś"

Nie przegap

Julia Kamińska kusi na najnowszym zdjęciu. "Jak tak wygląda Ula, to Mareczek zgłupieje na bank" - komentują internauci
Finał "Sanatorium miłości". Pierwsza taka sytuacja w historii programu! Co wydarzyło się w 10. odcinku? [STRESZCZENIE]
Agnieszka Włodarczyk w zaawansowanej ciąży. Tak żegna się z teatrem! Zdjęcie udostępniła Katarzyna Cichopek
Piotr Świąc nie żyje. Prezenter "Panoramy" zginął w wypadku samochodowym. Dziennikarz TVP miał 53 lata
Anna Stelmaszczyk jakiej nie znaliście! Zmysłowe zdjęcia trafiły do sieci. "Jak tu się nie zakochać"
Królewska służba pod osłoną nocy ćwiczy... pogrzeb Elżbiety II. Jest dokładnie zaplanowany
"BrzydUla 2" odcinek 99. Marek pobije Artura?! Lekarz otwarcie przyzna, że kocha Dobrzańską! [STRESZCZENIE ODCINKA]

Reklama