Popularne polskie zupy. Ile mają kalorii?

Wiele osób uważa, że zupy są świetnym posiłkiem podczas diety. Są ciepłe, zapychające i mało kaloryczne. Jednak należy pamiętać, że zupy są zdradliwe! A winne są temu dodatki - śmietany, makaron, ryż, mleczko kokosowe. Zobacz, ile kalorii w 100g mają polskie zupy!
Fot. shutterstock

Zupy dobre na odchudzanie?

Istnieje przekonanie, że zupa jest idealnym daniem podczas odchudzania się. Niektórzy nawet uważają, że zupę powinno się jeść na śniadanie. Zwolennicy zup śmiało korzystają także z modnej ostatnio diety zupowej, podczas której na śniadanie jada się płatki owsiane z mlekiem, a przez resztę dnia 4 zupy.

Oczywiście - zupy są pożywne, rozgrzewają nas w chłodne dni. Król polskiego stołu, czyli rosół przywraca nam zdrowie, kiedy jesteśmy przeziębieni. Jednak czy na pewno powinniśmy zajadać się zupami wierząc, że nie przytyjemy?

Zupa pieczarkowa według przepisu Ani Starmach
Zupa pieczarkowa to jedna polskich zup, która często gości na naszych stołach. Każdy robi ją inaczej - jedni wolą zupę krem, inni podają ją z makaronem albo ziemniakami. A jak zupę pieczarkowa robi Ania Starmach, jurorka MasterChefa? Zobaczcie jej...

Nie jest to takie pewne! Problemem w zupach stanowią dodatki. Śmietany, makarony, kasze, ryże, mleczka kokosowe. Niestety - baza zupy może w 100g posiadać tylko 30 kalorii, ale po zabieleniu i dodaniu makaronu już będzie mieć prawie 100 kalorii. Poniżej publikujemy listę najpopularniejszych polskich zup - zobaczcie ile one mają kalorii!

Tradycyjny krupnik z kaszą jęczmienną i wątróbką
Są tutaj miłośnicy tradycyjnej kuchni polskiej? Na pewno! Dla Was, a także dla tych, którzy z polską tradycją są trochę na bakier - mamy przepis na idealny krupnik z kaszą jęczmienną i wątróbką. Ta zupa mocno zapisana jest w tradycji polskiej....

Popularne polskie zupy - kalorie w 100g:

  • Barszcz biały - 92 
  • Barszcz czerwony - 35
  • Rosół wołowo-drobiowy - 45
  • Zupa grzybowa bez zabielania - 20 
  • Zupa grzybowa zabielana - 31 kcal
  • Zupa jarzynowa bez zabielania - 35
  • Zupa jarzynowa zabielana - 46 kcal
  • Zupa krem z pomidorów - 33
  • Zupa ogórkowa bez zabielania - 27
  • Zupa ogórkowa zabielana - 45 kcal
  • Zupa pieczarkowa - 20
  • Zupa pomidorowa bez zabielania - 27
  • Zupa pomidorowa zabielana - 45 kcal

Polska "pomidorówka". Klasyka na talerzu
Zupa pomidorowa, inaczej zwana "pomidorówką" to jedna z ulubionych zup Polaków. Jedni jedzą ją z makaronem, inni z ryżem a niektórzy nawet z domowymi kluskami. Mamy dla Was przepis na "pomidorówkę", która będzie idealnie smakować...

Klasyczna z zup - rosół! Sprawdź przepis od Ani Starmach
Rosół to jedna z klasycznych zup, która sprawdzi się na każdą okazję, również podczas świąt Bożego Narodzenia. Jak ją przygotować? O czym należy pamiętać? Sprawdź przepis od znanej kucharki i jurorki programu MasterChef - Ani Starmach!

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Jessica Simpson chwali się nowymi zdjęciami w sieci. W pół roku schudła prawie 50 kilogramów! [FOTO]
Uczestniczka "Sanatorium miłości" już tak nie wygląda! Anna Król pochwaliła się niesamowitą metamorfozą! [ZDJĘCIA]
7 nawyków, które nie pozwalają Ci na utratę wagi
"Postna" kolacja wigilijna to prawdziwa bomba kaloryczna. Sprawdź, ile kalorii mają potrawy

Gorący temat

5 rzeczy, które pozbawiają cię codziennej energii. Wyeliminuj je!
Listopadowa aura sprzyja poczuciu, że brakuje nam energii, jesteśmy zmęczeni i najchętniej zostalibyśmy cały dzień pod kołdrą. Duży wpływ na ten stan mają codzienne nawyki. 5 z nich szczególnie pozbawia nas energii do działania.

Reklama

Najnowsze wpisy

Anna Wendzikowska spełniła marzenie. W białej sukni huśta się nad przepaścią [FOTO]
Mateusz "Big Boy" z "Googlebox" pokazał się z dziewczyną. "Miała mnie za typowego tępaka" [FOTO]
Mecz Polaków już dzisiaj! Gdzie i kiedy oglądać starcie Polska - Arabia Saudyjska?
Katarzyna Cichopek pokazała prywatny kadr. Pod zdjęciem ukazującym splecione dłonie podzieliła się osobistą historią
Marta Manowska pokazała archiwalne zdjęcia. W opisie zagadkowo wspomina o zmianach! "Nigdy nie lubiłam, gdy coś się kończyło"
Agnieszka Sienkiewicz w uwodzicielskim wydaniu. Aktorka pokazała zdjęcie z odważnej sesji foto. "Pełnia kobiecości"

Nie przegap

Marcin Kudełka nie żyje. Znany aktor miał 59 lat. "To nie może być prawda..."
"Rolnik szuka żony". Zdjęcie z finału usunięte z sieci. Przechwycili je internauci! "Za dużo zdradzone"
Anita ze "ŚOPW" pozuje w mini... na blacie! Reakcja jej męża mówi wiele [FOTO]
Maria Jeleniewska pozuje w skąpym stroju. Fani: "Po prostu niewiarygodne" [FOTO]
Jan Kulczyk żyje? Joanna Przetakiewicz przerwała milczenie. "Taka jest prawda"
Victoria De Angelis szokuje. Skąpy strój odsłonił sporo [FOTO]
Mateusz "Big Boy" z "Googlebox" pokazał się z dziewczyną. "Miała mnie za typowego tępaka" [FOTO]

Reklama