Niskokaloryczne pączki z dziurką z piekarnika według przepisu Darii Ładochy

Tłusty czwartek już 11 lutego! To święto wszystkich łasuchów. Tradycyjnie jemy pączki z różą oblane lukrem albo posypane cukrem pudrem. A my proponujemy wam fit wersję - niskokaloryczne pączki z dziurką z piekarnika według przepisu Darii Ładochy! Spróbujcie!
Fot. shutterstock

Składniki na niskokaloryczne pączki z dziurką z piekarnika według przepisu Darii Ładochy

  • 1/4 szklanka mleka
  • 1 łyżeczka octu jabłkowego
  • 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii
  • 1 duży banan
  • 3 i 1/2 łyżki oleju kokosowego (rozpuszczonego)
  • 1 szklanka mąki
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  • Szczypta soli
  • Szczypta cynamonu
  • Szczypta kardamonu
  • Opakowanie borówek amerykańskich

Przygotowanie niskokalorycznych pączków z dziurką z piekarnika według przepisu Darii Ładochy

  1. Mleko, ocet, ekstrakt z wanilii i olej kokosowy dokładnie wymieszaj.
  2. Banana rozgnieć widelcem lub zmiksuj na papkę.
  3. Wysmaruj formę do pączków tłuszczem, a piekarnik nastaw na 180 stopni.
  4. Wymieszaj składniki mokre z suchymi, ale tylko do momentu aż się połączą.
  5. Dodaj do masy borówki i delikatnie wymieszaj łyżką, tak by borówki nie popękały i nie puściły soku.
  6. Napełnij foremki do pączków przygotowaną masą i piecz w piekarniku około 15 minut. Do suchego patyczka.

Sprawdź inne przepisy na Tłusty Czwartek!

Domowe faworki (chrust) z cytrynowym akcentem. Zakochacie się w tym smaku!
Faworki albo chrust - nie ważne, jak je nazywacie. Wszyscy kochamy te delikatne, kruche i smażone na głębokim oleju ciasteczka w kształcie kokardki. Posypane cukrem pudrem - palce lizać! Podkręć trochę smak faworków i dodaj do nich cytrynowy akcent....

Tradycyjne pączki drożdżowe. Sprawdź przepis!
Wszyscy kochamy pączki, szczególnie te z lukrem. Puszyste, pachnące skórką cytrynową i drożdżami. W okresie karnawału chyba każdy z nas skusił się chociaż na jednego pączka. Wprawdzie kalorie po tej przyjemności trzeba spalać dość długo, to warto...

Domowe pączki z dżemem malinowym. Coś dla łasuchów!
Już jutro wielkie święto wszystkich łasuchów - Tłusty Czwartek. Wszystkie nadzienia do pączków są dozwolone: marmolada, dżem, czekolada, masa likierowo-jajeczna. My dzisiaj polecamy wam domowe pączki z dżemem malinowym, które łatwo przygotujcie.

Wybrane dla Ciebie

Gorący temat

IMGW ostrzega przed intensywnymi opadami deszczu. Prognoza pogody na środę
Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał ostrzeżenia przed intensywnymi opadami deszczu. Gdzieniegdzie prognozowane są opady do 40 mm. Jaka będzie pogoda w środę 28 września?

Reklama

Przepisy kulinarne

Imbir - naturalny antybiotyk, idealny na wzmocnienie odporności. Właściwości, zastosowanie, przepisy
20 potraw, które rozgrzeją Cię jesienią!
Boczniaki z grilla z pietruszką i oliwą truflową
Jak suszyć grzyby? Sprawdzone metody
Zupa grzybowa z orzechami pinii

Najnowsze wpisy

Syreny zawyły w całej Polsce. Strażacy uczcili pamięć tragicznie zmarłego druha
Wycofują popularny produkt wykorzystywany w kuchni. GIS publikuje komunikat
Anna Wendzikowska rozpala sieć! Dziennikarka pozuje w stroju kąpielowym [ZDJĘCIA]
Joanna Krupa pozuje jedynie w prześwitującej bieliźnie. Rozgrzała fanów do czerwoności [FOTO]
Katarzyna Sokołowska pokazała syna na zdjęciu z wakacji. Fani: "Słodziak" [FOTO]
Ich urokowi nie można się oprzeć. 4 znaki zodiaku, które potrafią uwodzić!

Nie przegap

Anna Mucha w sensacyjnym wyznaniu po latach. Napisała o wspólnym dziecku z Wojewódzkim
Syreny zawyły w całej Polsce. Strażacy uczcili pamięć tragicznie zmarłego druha
Tragiczna śmierć strażaka na autostradzie A4. Zginął podczas udzielania pomocy
Daniel z "Love Island" oszukał wszystkich?! Widzowie są pewni, że ma dziewczynę poza programem!
"Wieśniacka awantura" u Wojewódzkiego. Anna Mucha zaczęła wymachiwać pięściami [WIDEO]
Wycofują popularny produkt wykorzystywany w kuchni. GIS publikuje komunikat
Marcin Hakiel z nową miłością na zdjęciach z wesela. Fani gratulują! [ZDJĘCIA]

Reklama