Co jest lepsze do pieczenia: masło czy margaryna? Ten produkt ma jedną przewagę!

Wybór pomiędzy masłem a margaryną od lat dzieli kucharzy i dietetyków. Choć na pierwszy rzut oka wyglądają podobnie, ich skład i właściwości znacząco się różnią. Oto jak te dwa tłuszcze wypadają w kuchni i jak wpływają na nasze zdrowie.
Fot. kryzhov, źródło: Shutterstock
  • Masło i margaryna różnią się składem: masło zawiera głównie tłuszcze nasycone pochodzące z mleka, natomiast margaryna to produkt przemysłowy oparty na tłuszczach nienasyconych z olejów roślinnych.
  • Masło ma naturalny smak, aromat i złoty kolor dzięki beta-karotenowi, a margaryna jest bezbarwna i pozbawiona laktozy, co czyni ją odpowiednią dla osób z nietolerancją laktozy.
  • W kuchni masło nadaje ciastom kruchość dzięki zawartości wody i karmelizuje się podczas podgrzewania, tworząc intensywny aromat, natomiast margaryna jest bardziej trwała i stabilna, choć mniej przewidywalna w działaniu podczas pieczenia.
  • Odwiedź stronę główną RMF FM.

Masło i margaryna – podobne, a jednak inne

Na sklepowych półkach masło i margaryna często leżą obok siebie. Pod względem chemicznym to dwa zupełnie różne produkty. Masło powstaje w wyniku ubijania śmietany, co pozwala oddzielić tłuszcz od maślanki. Margaryna natomiast to efekt skomplikowanych procesów przemysłowych, w których płynne oleje roślinne zamieniają się w stały tłuszcz.

Podstawowa różnica między masłem a margaryną to rodzaj tłuszczów. Masło to głównie tłuszcze nasycone, które nadają mu zwartą strukturę i charakterystyczny smak. Z kolei margaryna zawiera przede wszystkim tłuszcze nienasycone pochodzące z różnych olejów roślinnych.

Smak, aromat i kolor masła i margaryny – skąd się biorą różnice?

Masło zawdzięcza swój złoty kolor naturalnemu beta-karotenowi z traw, które jedzą krowy. To właśnie on nadaje mu apetyczny wygląd i bogaty smak. Margaryna jest z natury bezbarwna – producenci dodają do niej barwniki i aromaty, by przypominała masło. Warto wiedzieć, że margaryna nie zawiera laktozy, co może być ważne dla osób z nietolerancją tego składnika.

Pieczenie i gotowanie – który tłuszcz wybrać?

Przy podgrzewaniu masła zachodzi proces karmelizacji: białka i laktoza łączą się, nadając mu charakterystyczny brązowy kolor oraz orzechowy, intensywny aromat. Margaryna jest pozbawiona laktozy, więc nie zrumieni się w ten sposób i nie zapewni tak bogatego smaku.

W pieczeniu masło ma jeszcze jedną przewagę – zawarta w nim woda zamienia się w parę, która rozdziela warstwy ciasta, gwarantując kruchość. Margaryna, choć także zawiera wodę, nie daje takiego efektu, a jej działanie jest mniej przewidywalne.

Warto jednak pamiętać, że margaryna jest bardziej trwała i stabilna – topi się w kontrolowany sposób i może być przechowywana dłużej. Oba tłuszcze można stosować zamiennie, ale znajomość ich właściwości pozwala lepiej zdecydować, który wybrać do konkretnego przepisu.

Źródło: sciencedaily.com

Czytaj dalej: