Danie dla wegetarian. Makaron a la bolognese

W diecie bez miesa starajmy sie szukac jego zamienników, czyli substytutow przede wszystkim białka. Idealnie sprawdzaja sie tutaj własnie miedzy innymi straczki. Pomysł na makaron z soczewica.

Składniki na wegetariańskie spaghetti bolognese

  • czerwona cebula
  • zabek czosnku
  • 1 łyzka oliwy lub oleju rzepakowego
  • 100g soczewicy czerwonej
  • 2 szklanki wody
  • 250ml passaty pomidorowej
  • przyprawy: sol, pieprz, papryka ostra, słodka i oregano
  • 80g makaronu na porcje
  • 1 łyzka parmezanu na porcję (w wegańskiej wersji płatki drożdżowe)

Przygotowanie wegetariańskiego spaghetti bolognese

1. Na patelni rozgrzać oliwę i podsmażyć pokrojona w kosteczke cebulę oraz czosnek.
2. Wsypac sucha soczewice i rownież podsmazyc.
3. Na patelnię wlac dwie niepełne szklanki wody i wymieszac. Gotowac przez około 15 minut az soczewica wchłonie wode.
4. Nastepnie dodac passatę pomidorowa i wymieszac. Przyprawic i gotowac chwile do połaczenia smakow.
5. Makaron ugotowac zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
6. Odcedzic i dodac na patelnię, wymieszac.

7. Porcję przełozyc na talerz, posypac parmezanem lub płatkami drożdżowymi.

Idealny bezglutenowy makaron domowy! [PRZEPIS]
Cierpisz na celiakię, ale bardzo lubisz makaron? A może po prostu lepiej czujesz się po wykluczeniu ze swojej diety glutenu? Mamy coś dla ciebie! Sprawdź przepis na idealny bezglutenowy domowy makaron. Smacznego!

Prosty domowy makaron. Przepis z semoliną i bez!
Domowy makaron jest bardzo prosty do wykonania. A jego smak jest nieporównywalny do makaronu kupnego. Przekonaj się i zrób go w domu! Podrzucamy wam dwa przepisy - na prosty makaron z mąki pszennej i na makaron z semoliną. Smacznego!

Makaron z łososiem wędzonym, cukinią i suszonymi pomidorami!
Planujesz spotkanie ze znajomymi albo romantyczną kolację z chłopakiem? Koniecznie przygotuj ten makaron - jest lekki, pyszny i idealnie pasuje do czerwonego wina! Cukinia genialnie koresponduje z łososiem wędzonym i suszonymi pomidorami. A do tego...

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Rozgrzewka i ćwiczenia rozciągające przed treningiem pomogą Ci uniknąć kontuzji!
Jakie szanse mają Polacy na awans z grupy na Euro 2024?
Wakacyjne kierunki Polaków. Bałtyk wciąż popularny
Amerykańskie gwiazdy młodego pokolenia wspierają walkę z rakiem piersi... na Instagramie

Gorący temat

"Milionerzy". Padło pytanie za milion złotych! Znasz odpowiedź?
W dzisiejszym odcinku "Milionerów" padło pytanie za milion złotych. Uczestnik nie zdecydował się jednak kontynuować gry. Jak brzmiało pytanie warte milion złotych?

Reklama

Przepisy kulinarne

"Love Island 9". Kto wygrał show? Zuza i Jarek jako zwycięska para! [FINAŁ]
Działa lepiej niż kawa! Switchel - naturalny energetyk, który wzmacnia odporność i wspomaga odchudzanie [PRZEPIS]
Czy można mrozić ciasto z kremem?
Czy warto jeść pistacje?
Czy masło można mrozić? Te błędy mogą Cię kosztować utratę smaku i jakości!

Najnowsze wpisy

Nie przegap

Reklama