Danie dla wegetarian. Makaron a la bolognese

W diecie bez miesa starajmy sie szukac jego zamienników, czyli substytutow przede wszystkim białka. Idealnie sprawdzaja sie tutaj własnie miedzy innymi straczki. Pomysł na makaron z soczewica.

Składniki na wegetariańskie spaghetti bolognese

  • czerwona cebula
  • zabek czosnku
  • 1 łyzka oliwy lub oleju rzepakowego
  • 100g soczewicy czerwonej
  • 2 szklanki wody
  • 250ml passaty pomidorowej
  • przyprawy: sol, pieprz, papryka ostra, słodka i oregano
  • 80g makaronu na porcje
  • 1 łyzka parmezanu na porcję (w wegańskiej wersji płatki drożdżowe)

Przygotowanie wegetariańskiego spaghetti bolognese

1. Na patelni rozgrzać oliwę i podsmażyć pokrojona w kosteczke cebulę oraz czosnek.
2. Wsypac sucha soczewice i rownież podsmazyc.
3. Na patelnię wlac dwie niepełne szklanki wody i wymieszac. Gotowac przez około 15 minut az soczewica wchłonie wode.
4. Nastepnie dodac passatę pomidorowa i wymieszac. Przyprawic i gotowac chwile do połaczenia smakow.
5. Makaron ugotowac zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
6. Odcedzic i dodac na patelnię, wymieszac.

7. Porcję przełozyc na talerz, posypac parmezanem lub płatkami drożdżowymi.

Idealny bezglutenowy makaron domowy! [PRZEPIS]
Cierpisz na celiakię, ale bardzo lubisz makaron? A może po prostu lepiej czujesz się po wykluczeniu ze swojej diety glutenu? Mamy coś dla ciebie! Sprawdź przepis na idealny bezglutenowy domowy makaron. Smacznego!

Prosty domowy makaron. Przepis z semoliną i bez!
Domowy makaron jest bardzo prosty do wykonania. A jego smak jest nieporównywalny do makaronu kupnego. Przekonaj się i zrób go w domu! Podrzucamy wam dwa przepisy - na prosty makaron z mąki pszennej i na makaron z semoliną. Smacznego!

Makaron z łososiem wędzonym, cukinią i suszonymi pomidorami!
Planujesz spotkanie ze znajomymi albo romantyczną kolację z chłopakiem? Koniecznie przygotuj ten makaron - jest lekki, pyszny i idealnie pasuje do czerwonego wina! Cukinia genialnie koresponduje z łososiem wędzonym i suszonymi pomidorami. A do tego...

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Jak czyścić nagrobek?
Idealny sposób na wyczyszczenie plam z dywanu!
Jak obliczyć składkę ubezpieczenia OC przez internet?
Amerykańskie gwiazdy młodego pokolenia wspierają walkę z rakiem piersi... na Instagramie

Gorący temat

Ewa Farna zadziwia figurą. Podkreśliła ją obcisłym strojem w rozmiarze 36. "Ogień, nie kobieta" [ZDJĘCIE]
Najnowsze zdjęcie Ewy Farnej wywołało prawdziwą sensację. Wokalistka, która jakiś czas temu wyraźnie schudła, podkreśliła figurę obcisłym kompletem. "Wepchnęli mnie w rozmiar 36" - zdradziła w opisie fotografii.

Reklama

Przepisy kulinarne

Hummus dyniowy
Placuszki z cukini i marchewki
Cukinie faszerowane tofunese
Jesienna "zimowa" herbata - przepis Anny Starmach

Najnowsze wpisy

Misja specjalna w RMF FM! "Natychmiast zająć się tą sprawą", czyli Klose, SB i złoto III Rzeszy
Salmonella na skorupkach jaj. Główny Inspektorat Sanitarny wydał ostrzeżenie. Nie należy ich spożywać!
Salmonella w mięsie. GIS wydał ostrzeżenie. Może być szkodliwe dla zdrowia
Julia Wieniawa pręży ciało przed aparatem. Celebrytka pokazuje figurę w obcisłym zestawie
"Mata przejmuje Maka"? Kiedy "matchak latte" w McDonald's? Zostawili fanom pewne wskazówki
7 zł za paliwo? "Lepiej nie przyzwyczajać się do 6 złotych"
Cleo zmieniła się w anioła? Nowa fotografia rozgrzewa fanów! "Aniołek" [FOTO]

Nie przegap

Nie żyje aktor znany z "Lombardu. Życie pod zastaw". Produkcja żegna Romana Płatka
Justyna Steczkowska ostro o uczestnikach "The Voice of Poland". Puściły jej nerwy? Wszystko zostało nagrane [WIDEO]
Cleo zmyła makijaż, zdjęła doczepiany kucyk i rozpuściła włosy. Szok, jak wygląda w naturalnej odsłonie [FOTO]
Anna Wendzikowska odsłania ciało na rajskim tle. Internauci oczarowani! "Aż dech zapiera" [ZDJĘCIE]
Salmonella w mięsie. GIS wydał ostrzeżenie. Może być szkodliwe dla zdrowia
7 zł za paliwo? "Lepiej nie przyzwyczajać się do 6 złotych"

Reklama