Danie dla wegetarian. Makaron a la bolognese

W diecie bez miesa starajmy sie szukac jego zamienników, czyli substytutow przede wszystkim białka. Idealnie sprawdzaja sie tutaj własnie miedzy innymi straczki. Pomysł na makaron z soczewica.

Składniki na wegetariańskie spaghetti bolognese

  • czerwona cebula
  • zabek czosnku
  • 1 łyzka oliwy lub oleju rzepakowego
  • 100g soczewicy czerwonej
  • 2 szklanki wody
  • 250ml passaty pomidorowej
  • przyprawy: sol, pieprz, papryka ostra, słodka i oregano
  • 80g makaronu na porcje
  • 1 łyzka parmezanu na porcję (w wegańskiej wersji płatki drożdżowe)

Przygotowanie wegetariańskiego spaghetti bolognese

1. Na patelni rozgrzać oliwę i podsmażyć pokrojona w kosteczke cebulę oraz czosnek.
2. Wsypac sucha soczewice i rownież podsmazyc.
3. Na patelnię wlac dwie niepełne szklanki wody i wymieszac. Gotowac przez około 15 minut az soczewica wchłonie wode.
4. Nastepnie dodac passatę pomidorowa i wymieszac. Przyprawic i gotowac chwile do połaczenia smakow.
5. Makaron ugotowac zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
6. Odcedzic i dodac na patelnię, wymieszac.

7. Porcję przełozyc na talerz, posypac parmezanem lub płatkami drożdżowymi.

Idealny bezglutenowy makaron domowy! [PRZEPIS]
Cierpisz na celiakię, ale bardzo lubisz makaron? A może po prostu lepiej czujesz się po wykluczeniu ze swojej diety glutenu? Mamy coś dla ciebie! Sprawdź przepis na idealny bezglutenowy domowy makaron. Smacznego!

Prosty domowy makaron. Przepis z semoliną i bez!
Domowy makaron jest bardzo prosty do wykonania. A jego smak jest nieporównywalny do makaronu kupnego. Przekonaj się i zrób go w domu! Podrzucamy wam dwa przepisy - na prosty makaron z mąki pszennej i na makaron z semoliną. Smacznego!

Makaron z łososiem wędzonym, cukinią i suszonymi pomidorami!
Planujesz spotkanie ze znajomymi albo romantyczną kolację z chłopakiem? Koniecznie przygotuj ten makaron - jest lekki, pyszny i idealnie pasuje do czerwonego wina! Cukinia genialnie koresponduje z łososiem wędzonym i suszonymi pomidorami. A do tego...

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Zaginioną 10-latkę uratował pies. Przetrwała ekstremalne mrozy dzięki opiece czworonoga
Kuriozalna sytuacja na drodze wojewódzkiej w Małopolsce. Wyprzedzał kierowców, jadąc na... łyżwach [WIDEO]
Czy OC na raty jest droższe?
Amerykańskie gwiazdy młodego pokolenia wspierają walkę z rakiem piersi... na Instagramie

Gorący temat

Piotr Żyła i Marcelina Ziętek rozstali się? Aktorka ostatecznie rozwiała wątpliwości [FOTO]
W ostatnich tygodniach nie cichły plotki na temat domniemanego rozstania Piotra Żyły i Marceliny Ziętek. Młoda aktorka swoją ostatnią aktywnością w mediach społecznościowych nie pozostawiła wątpliwości co do statusu jej związku z polskim skoczkiem. Czy to naprawdę już koniec?

Reklama

Przepisy kulinarne

Chrupiące skrzydełka z kurczaka na ostro. Najlepsza imprezowa przekąska na Sylwestra i karnawał
Muffinki z jadalnym confetti!
Domowe czipsy. Jak przygotować chrupiącą przekąskę z ziemniaków?
Idealne nie tylko w święta. Paszteciki z kapustą i grzybami [PRZEPIS]
Rozgrzewająca herbata zimowa z imbirem! Idealna na mroźny wieczór [PRZEPIS]

Najnowsze wpisy

Wizyta lekarza w 48h i bezpłatne testy na Covid-19 w aptekach. Kiedy zmiany wchodzą w życie?
Decyzja o powrocie nauki zdalnej zostanie podjęta z dnia na dzień? Jest stanowisko ministrów: Niedzielskiego i Czarnka
Wpadka w "Familiadzie". Uczestniczka pukała się po czole, internauci bezlitośni!
Klaudia El Dursi powiększyła biust? Bujne kształty modelki przyciągają spojrzenia [ZDJĘCIA]
Duża zmiana dotycząca kwarantanny w Polsce. Co warto wiedzieć o nowych zasadach?
Katarzyna Warnke topless. "To zdjęcie z mojej sesji do Playboya" [FOTO]

Nie przegap

Druzgocące wieści o Macieju Miecznikowskim. Lekarze walczą o jego zdrowie
Nie żyje Janina Traczykówna. Aktorka znana z "Nocy i dni". Odeszła w wieku 91 lat
Nowa seniorka rodu w "M jak Miłość". Co dalej z Teresą Lipowską?
Prawdziwy przełom! Test identyfikujący osoby narażone na ciężki przebieg Covid-19
Dzwoni do Ciebie ktoś z tego numeru? Nie odbieraj. Możesz stracić wszystkie oszczędności!
Eurowizja 2022. Karolina Lizer czarnym koniem preselekcji? Piosenka "Czysta woda" zachwyciła fanów [WIDEO]
Nie żyje znany wokalista i aktor Meat Loaf. Jego hity znali wszyscy

Reklama