Dlaczego wybudzamy się w nocy? Naukowcy tłumaczą

Nocne przebudzenia to problem, który dotyka znacznej części społeczeństwa. Z badań Narodowego Instytutu Snu i Czujności (INSV) wynika, że ponad 70% osób doświadcza co najmniej jednego przebudzenia w ciągu nocy, a kobiety są od tej reguły wyjątkiem - budzą się nawet dwa razy częściej. To nie są krótkie przerwy w śnie, które zazwyczaj występują między cyklami, ale długotrwałe przebudzenia, po których trudno znowu zasnąć.