Poplista

1
Lost Frequencies feat. David Kushner In My Bones
2
Oskar Cyms Cały czas
3
Doda, Smolasty Nie żałuję

Co było grane?

16:12
Katerine Ayo Technology
16:16
Aerosmith Cryin'
16:20
Basto Hold You

Hummus dyniowy

Dynia swój kolor zawdzięcza barwnikowi o nazwie beta-karoten, który wykazuje silne działanie przeciwzapalne. Poza tym jest bogata w cynk, witaminę C, A, E oraz jest niskokaloryczna. Warto korzystać z tych dobrodziejstw.

Składniki na hummus dyniowy 

  • 200g puree z dynii (najlepsza będzie hokkaido)
  • 400g ciecierzycy gotowanej ze słoika (po odsączeniu)
  • 1 łyżka pasty sezamowej tahini
  • sok z połowy limonki/cytryny
  • ząbek czosnku
  • 2 łyżki oleju sezamowego
  • 1 łyżeczka papryki ostrej
  • 1 łyżeczka kurkumy
  • sól i pieprz

Przygotowanie hummusu dyni 

1. Wszystkie składniki zblendować na gładką masę.

2. Jeśli konsystencja będzie zbyt gęsta można dodać trochę wody po ciecierzycy lub zwykłą wodę.

3. Odpowiednio przyprawić - dodać sporo soli i pieprzu, posypałam wierzch papryką.

4. Hummus świetnie komponuje się z czerwoną cebulką oraz pomidorkami - nadają świeżości. 

5. Można smarować grzanki, tortille lub podawać ze świeżymi słupkami warzyw.  

Kremowe curry z marchewki i ciecierzycy
Nie masz pomysłu na obiad? Lubisz wegetariańskie dania, pełne smaku i aromatu? Mamy coś dla Ciebie! Kremowe curry z marchewki i ciecierzycy zachwyci Ciebie i twoich bliskich. Spróbuj, ale uważaj - jest uzależniające!

 

Hummus z pieczonej marchewki. Niezwykle aromatyczny
Styczeń to idealny czas na jedzenie marchewki! Wtedy to warzywo jest najbardziej aromatyczne i bogate w potrzebne nam witaminy. Polecamy przepis na pyszny hummus z pieczonej marchewki. To świetna alternatywa dla gotowych serków do chleba oraz...

Suszone grzyby w panierce. Sprawdź przepis od Roberta Makłowicza!
Suszone grzyby w panierce to doskonała potrawa na zbliżające się święta bożonarodzeniowe. Trafią niemal w każde gusta, również wegetariańskie! Będą dopełnieniem uroczystej kolacji w rodzinnym gronie, spełniając rolę pysznej przekąski. Koniecznie...

[embed:

Dziękujemy za przeczytanie naszego artykułu do końca!

Polecamy

Więcej z kategorii

Najchętniej czytane